陈司寇退休之前是北京101中学的一名教师，她的丈夫赵宝煦是北大教授，著名的政治学家，当代中国政治学的主要奠基人之一。
陈司寇老人与其他老人不太一样，年纪大了之后，她对自己的生死看得很开，她一直认为老年人要不怕死，才会活得轻松，相对的，生活质量也会很高。
陈司寇
在生命的最后，这位北大教授夫人留下了一句引人思考的话，并且当时她还选择了以断食的方式结束生命。
那么，有着这样开明思想的陈司寇，是怎样度过晚年生活的？她又留下了一句怎样的话语呢？
陈司寇的丈夫赵宝煦教授，是在2012年1月21日去世的，那时陈司寇已是92岁的高龄，子女们担心老人独自生活，没人在身旁照料，所以打算给老人请一个保姆。
而这一做法遭到了陈司寇的坚决反对，她表示自己虽然是一个人生活，但身体健康，头脑清醒，生活能自理，不需要人照顾。
她每天都会自己去买菜，亲自做菜、洗碗，她的衣服也是自己洗的，虽然有时候弯腰会显得有些困难。
陈司寇想的很简单，如果真请保姆帮自己做的话，自己便会习惯了让别人帮忙，渐渐懒散，以后就再也不会做这件事情了。
虽然她的年纪大了，但陈司寇希望自己做任何事情都能亲力亲为，不假借他手，若是有保姆和她共住一屋，她是怎么也住不习惯的。
子女担心老人一个人住会感到寂寞，但陈司寇却笑着对子女说：“我每天的时间都安排得满满当当，怎么会感到寂寞。恐怕我比你们都还要忙。”
是的，陈司寇虽然是自己一人，却并不寂寞，她会合理安排自己的时间，有计划将自己每天要做的事情都安排得很仔细。
这样一天下来，她心里就会感到很充实，不会有孤独寂寞的情绪一直陪伴着她。
例如，陈司寇每天早上6点钟就会准时起床，然后开始自己一天充实的生活，早晨起来后她会先活动活动身体，做按摩，做早操，让整个人的精神状态提上来。
之后，她就会将电视打开调到新闻频道，然后边听新闻，边做早饭，陈司寇会争取在9点之前将早饭吃完，因为她给自己安排了读书看报的任务，这是她的精神食粮。
陈司寇喜欢读书，看到自己喜欢的语句或是欣赏的地方，她就会将其给摘录下来收藏着，时不时拿出来再看一遍，别有一番滋味。
而大多数的老年人之所以会感到太寂寞，希望子女经常能够回家看看，就是因为精神世界太空虚的缘故。
但每天忙忙碌碌的陈司寇，精神世界非常丰富，她关心时事政治、对文学、天文地理、戏剧体育等都很感兴趣。
她也跟年轻人一样喜欢追剧，感受剧中人的喜怒哀乐，想笑就笑，想哭就哭。
而且陈司寇不仅仅只是单纯的追剧，她还会思考这个情节为什么会这样安排，甚至思考如果自己是编剧的话，这个地方应该怎样来写。
精神世界的富足，使陈司寇的晚年生活并不枯燥无味。
“百善孝为先”，这是中国几千年传承下来的文化，陈司寇老人的子女们都是有孝心的好孩子，他们几乎每周都要来看望陈司寇老人，来的时候还要带着许多吃的喝的。
一个人住的陈司寇根本就用不了这么多的东西，儿子虽住得离老人很远，但也不缺席。
后来，陈司寇还专门吩咐子女们，忙的时候就不用来，打个电话就行，也不要带那么多东西，她自己一个人吃不完，更不想浪费。
陈司寇理解儿女们工作辛苦，因此她更愿意子女们能够好好休息一下，不要过度操劳身体。
陈司寇始终认为一个人的生活是常态，若是儿女们能来看你，那是难得的惊喜，不要认为子女这样做是理所应当的事情，他们也有自己的工作要忙。
她从来不贪图儿孙们的回报，陈司寇一直都认为父母对子女们的好都是自己的奉献，这种奉献是无私的，并且会让为人父母的他们感受到特别的幸福。
陈司寇老人
而且她也不愿意自己过于依赖子女，因为陈司寇知道她们始终都是要分离的，虽然她也不舍得分离，但他们终究要面临这一天。
永别之后，陈司寇最不希望的就是子女们被悲伤所笼罩，所以在晚年生活中，陈司寇一直都在尽量避免和子女们有过多的接触，她也时时刻刻提醒子女们不用一天到晚跑来看自己。
但这并不意味着，陈司寇并不关心他们，相反与有些到了晚年还抠抠搜搜，不愿为子女花钱、锱铢必较的老人不同，她一直都认为钱财乃身外之物。
每逢儿女生日之时，陈司寇就会给每个人送上一万块钱，没有丝毫的偏袒，她心里想得很明白，反正这些钱在她去世之后，子女们也会继承，还不如在自己还在世的时候，大家共同分享。
像陈司寇这样的年纪，拥有她这样豁达精神的人还是很少见的，因为很多年长之人想问题的时候，都会先从自己的立场出发。
只要领导、同事稍有对不住自己，或者是与儿子、儿媳发生矛盾，他们总是会产生不耐烦的情绪，内心被不愉快的心情占据，这样又怎么会有好的身体和心理健康呢？
深知这一点的陈司寇，从不让自己因为这些事情影响她一天的好心情，相反，她还会主动去学习关于身体健康的知识。
人年纪大了之后，身体总会有些小病小痛，但陈司寇自55岁退休后的几十年里，身体一直都很好。
对此，陈司寇也有着自己的看法，她认为知识就是健康，大部分老年人对医生都有着盲目的信赖、依靠，得了小病之后就去看医生，然后买上一大堆的药品，乱吃药。
但其实各科的医生们也并不能全面掌握老人的病状，所以有时候还不如靠自己。
但这也不是说不信医生，主要是一些老人年纪大之后，总是会觉得有了医生，就有了什么灵丹妙药，不用担心健康的问题。
但实际上，他们一直在不停的换医院、换医生、换药品，久而久之，结果自然令人失望。
其实，陈司寇也是根据自己的亲身经历，才得出了知识就是健康的结论。
有一年陈司寇患上了皮肤瘙痒症，这个病症折磨了她很久，每天晚上钻心的瘙痒感，使她连觉都睡不好，去医院找医生看过之后，也只是拿了些药膏回家。
但这些药膏涂抹了好久都没有效果，于是陈司寇决定自己亲自寻找方法，看看是否有更好的解决方法。
在书中，陈司寇了解到瘙痒症还是有许多种类的，根据书中的知识，陈司寇分析了自己身上瘙痒症的类型，对症下药，最后终于解决了病症。
之后，她从自己的生活细节开始做出适当的改变，最开始主要是用食疗的办法。
陈司寇改善饮食，并注重情绪上的变化，让心里保持保持宁静，不要一直在意瘙痒的症状，不仅如此，她还学习了按摩技巧。
按摩一些穴位可以适当减少一些皮肤的瘙痒感，这极大解决了陈司寇被瘙痒症一直缠绕的困扰，同时也为她的生活解决了很多问题。
有一天的早上，陈司寇如往常一样准备起床，突然感觉到她的腰出现了问题，痛得无法挪动身子。
不巧的是，那个时候陈司寇家里只有她一个人，她是叫天天不应，叫地地不灵，但陈司寇却没有惊慌失措，她在心中自我鼓励，并告诉自己要镇定。
陈司寇想起了自己在书本上学习的知识，一些穴位能够减缓腰部的疼痛，于是她自己躺在床上开始默默按起了穴位。
过了一段时间，陈司寇感到自己的身体好像渐渐能够活动，又过了一会儿，陈司寇能从床上坐了起来，行动如常。
后来，陈司寇就会根据书上所学习到的知识来按摩相关的穴位，靠着自学的按摩手法，她一直坚持着，最终腰痛也一直没有再犯，想必这就是陈司寇所说的“知识就是健康”。
陈司寇对待生死的观念一直都看得很开，甚至，陈司寇曾表示希望自己在最后的人生阶段里“走得快一点”,这样既能减少了自己痛苦，也避免给其他人造成负担。
这样的一句话引起了众多思考。
生死问题，是每个人都会考虑的，而陈司寇早早就做好了要走的思想准备，她不要留下任何的负担，所以在走之前她会选择走得干干脆脆，让自己无牵无挂，没有任何遗憾。
但大多数人都是怕死的，这与年龄无关，因为人们对于未知的死亡，总是心存恐惧，这种恐惧，有些是来自病痛的折磨；有些则是与至亲至爱永久诀别。
可是就算怕死又能怎样？这是人类无法改变的自然规律，所以陈司寇认为不要怕面对死亡，要坦然面对它。
早在陈司寇70岁的时候，她就已经在思考生命的问题，她认为一个人在年纪大了之后，几乎都是数着天数过日子。
每过完一天，她都觉得自己是赚了，大多数人看中的是生命的长度，但陈司寇却不在乎，她更看中的是生命的厚度。
她不希望自己的生命没有质量，是没有承载任何东西，或是留下有价值的东西，毫无意义的离开的。
所以，陈司寇一直对自己的要求就是，与其终日活在对死亡的惶惶不安中，不如活得痛快些，要有自己独立的精神世界，活得自在。
有一年，陈司寇突然发现自己尿血了，便前往医院做了检查，这才发现她的左肾上边竟有个肿瘤，经医生告知很有可能是癌症。
三位子女得知后都担心不已，那时医生和子女们都主张做手术，不能任由肿瘤发展。
但陈司寇却做出了与他们都不同的决定，她不同意做手术，众人不解，陈司寇表示：“我已经是92岁的高龄，身体已经受不起大的折腾，况且我将来走了，也并不一定是因为这个肿瘤。”
看着子女和医生还试图劝告自己，陈司寇语重心长的跟他们说：“即便我最后是因为肿瘤而离世，又难免不会保证我在动了手术之后又会出现其他的病症，所以还不如不要折腾了。”
子女、医生们知道陈司寇的态度坚决，便不再劝告她，回家养病的陈司寇像往常一样，身体并没有出现大的问题。
陈司寇也思考学习过身患癌症的人，吃碱性食物对抗癌是有帮助的，于是她就尽量避免吃酸性的食物，尤其是大鱼大肉之类的，她每天都会吃很多的蔬菜，特别是抗癌类的西兰花、香菜之类。
就这样，在今后两年的生活里，陈司寇与癌症一直共存，她也没有特别去做检查，心里也没有因为自己身患癌症而整日闷闷不乐。
没有精神负担的陈司寇，每天生活得很充实，她喜欢看体育节目，并且还是丁俊晖的粉丝，有时偶像赢了比赛，她还会高兴得欢呼起来。
陈司寇生命的后期，她身上的各种疾病都冒了出来，又是尿毒症，又是贫血性腔梗，后来还患上了中风，随着病情渐渐严重，陈司寇的双腿都不能下地了。
子女们都说要把陈司寇给送进医院，但她还是拒绝了，并且还不吃药，不接受治疗，她每天唯一做的事情，就是坚持自己做一些按摩腿部的工作。
陈司寇知道自己的生命即将走到尽头，她下定决心希望自己“走”得更快些，所以她选择了用自己的方式来结束生命。
当女儿将饭菜端在她的面前，喂她吃饭时，陈司寇推脱并挡住自己的嘴，不愿意吃食物，女儿明白了，母亲是打算用断食来结束自己的生命。
陈司寇不听任何人的劝说，坚决不吃饭，起初两天陈司寇还喝点水，最后她既不吃饭也不喝水，陈司寇不想给子女造成负担。
这样的日子过了五天，在最后一天的下午5时13分，陈司寇终于完成了自己的愿望，没有给任何人造成负担，安详离开了世界。
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