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2024.01.17 河北
今欲健康远病魔,
莫忘国宝八段锦!
延年益寿度时劫,
子后午前勤操作。一. 摇头摆尾去心火;二. 调理脾胃须单举;
三. 攒拳怒目增力气;四. 五劳七伤往后瞧;
五. 左右开弓似射雕;六. 背后七颠百病消;
七. 双手托天理三焦;八. 两手攀足固肾腰。
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