主持人
各位网友大家下午好，这里是MSN中文网的直播室，今天我们的话题是“癌症性格”，“癌症性格”顾名思义就是可能会引起癌症的一种性格。和“癌症性格”同样的还有一些比如说慢性病性格，像抑郁、高血压性格，这种性格是怎么形成的，我们怎么在生活中修改它，或者减弱，今天我们请到中国协和医科大学的心理医生杨霞副教授在这里为我们大家就病态的性格做个现场直播。杨医生下午好。
杨霞
你好，大家下午好！
主持人
说到“癌症性格”，首先大家听到“癌症性格”相对还是新鲜的，就会问，“癌症性格”和我刚才说到的这些其它疾病性格分别是什么样的？
主持人
插一句话，这个网友说我表弟来北京打工，30多岁也没结婚，每天就靠租房子来生活，他觉得这种日子没有头，性格就从此改变了，这个性格没有办法改变，因为谁到这个环境里性格都得变？是改变环境的问题吗？
杨霞
心理学家遇到挫折的时候，马上就抱怨环境，抱怨别人，抱怨身外之物的时候是个幼稚的表现，因为这个事情的改变，就是性格决定命运，也就是说，你自己的行为方式决定了你的命运，比如说同样这样的环境，我在北京见过外地打工的，有在北京做裁缝的，有在北京捡破烂的，又在北京做保姆，同样做这些工作的，就有女的在做保姆，男的在装修，现在他们家，已经老家盖了房子不说，北京还买了房子，孩子也在这儿上了学，然后公公婆婆接过来了，过的挺好，我记得有一次找他们办事，今天是端午节，我们全家要去旅游一下，要去看荷花，生活质量还挺好，那他们是怎么改变的？绝不是因为环境对他们家有什么青睐，有什么特别的地方，而是因为他的行为改变了，他的命运是由他的行为改变的，比如说他比别人更勤奋，比别人更积极，认为只要获得这个就比别人更好的生活，这是他的态度，但是我觉得有的人来了以后是等待，他觉得到北京来了以后，要找工作，可是我又不敢张嘴说话。有人来找我，你能帮我解决我见人不敢说话的问题吗？我说你做什么工作？他说我做销售的，原来呢？原来在老家当农民，觉得当农民太苦，我想来北京打工，我现在做销售，但是我不敢张口说话，我说先交咨询费吧，他说我没钱，可不可以赊帐，结果心理咨询里，免费的咨询是无效的，所以我不能赊帐，无效，因为不花钱给他咨询，他出门觉得反正是不花钱，出去发现还是很难张嘴，他没有付出，没有一个东西刺激他，这个时候我就说，以前我也不明白为什么免费的心理咨询是无效的，我只知道这个结果，今天不能赊帐，我咬牙狠心的跟他说，他跟我狡辩了半天，出门就臭骂，什么破大夫，什么精神都没有，哪像人家白求恩，就说了一大堆，还协和大夫呢？看来这个北京不行，我卖药去，所以见了人就敢说话了，所以就是逼着他，因为生活所迫，逼他必须张嘴，今天你不张嘴说话推销你的药物，今天晚上就没有饭吃，但是我今天给你免费咨询一次，也解决不了你吃饭的问题，你今天有没有饭吃，取决于你是否张嘴跟人推销药物，而不是取决于你得到什么帮助。因为今天我只能帮助你一时，不能帮助你一世，因为你张嘴说话的能力不由我决定，对吧，你完全可以见了人说，您好我现在推销药物，这句话你嘴唇没瘫痪就能做到。有人说我没有这个勇气，他觉得勇气应该是别人给的，勇气是来自于自己的内心，心理医生给你指一个方向，说你应该朝着这个方向去做，可是做本身还是靠你自己，所以我们说改变一个人的命运首先要改变你的性格，改变你的性格就从改变你的态度和行为方式改变起。刚才说到消极的态度，任何事情都有两面，请你看事物的时候首先看两面，然后强迫自己强调积极那一面，比如说有一个抑郁性格的人，去饭馆吃饭，说这什么饭馆啊，又破，又脏，我没理他，过一会儿，我又说，这什么饭馆啊，也没人来送水，后来我们就点菜，点了辣子鸡，然后小姑娘就把辣子捞走，又说这个辣子是不是重复使用？就是怀疑。我说你说话怎么这样啊，进来了以后，就先抱怨屋的黑，又抱怨没有人送水，还怀疑那个辣子重复使用，他说那换成你怎么说啊。这个破饭馆，你能说什么？你给我说说看，我说我进来就这么说，你看个屋子这么黑这么多人，肯定有好吃的，你看那个服务员都没有给你送水，肯定忙，生意好，生意好是因为好吃，你看那个服务员这么忙还给你把辣子捞掉，多好的孩子，你看你心存了好奇、心存了欣赏，心存了感激，那么生活就完全不一样了，所以这个生活取决于这个屋子是黑，然后你心情就不好，而是你在这个黑屋子里你闻到了那个香味，你闻到那个香味，你能感觉到生活的美好，是你善于发现的眼睛，这个特别的重要，现在其实我们在做心理咨询的时候，来咨询这类问题，不光是打工者，还有亿万富翁，还有活得非常好的，像外企的部门经理，他们会有同样的问题，赶到情绪很低落，感到很迷茫，感觉到生活有很多的挫折，很多的不满，你就很奇怪，他们家钱多的，已经想买什么就买什么的时候，依然他来哭，说我要自杀，觉得抑郁，觉得活着没意思，觉得没出路了，而且很多愤怒，又一个心理学家叫弗兰科尔，他研究发现，一个人之所以活得永远有激情，有奔头，而且有活力，而且不断的激励自己，是因为他明确了解人生的价值、意义和责任，如果一个人明确这一点，知道自己为什么活着，他就能够承担所有怎么活的问题，一个人能够明白为何活就能承担所有如何活的问题。其实如何活不重要，你先要知道你为什么来北京，如果说我是为了过更好的生活，怎么才能更好的生活呢？你要通过劳动，你别在那儿愤愤不平，也别在那儿抱怨，说的都没用，你只说你为什么来，你为什么活，你为什么要这么做。
主持人
要有个明确的目标，即使这个目标很低，比如说供孩子上大学，可以去捡破烂。
杨霞
即使人生的目标也有正确和不正确之分，一个人的人生目标只为自己，说我要买个房子，要买个车，为了炫耀，这种目标是没有意义的，因为人生的意义往往希望他得到一个价值感，受到人尊重，得到认可，如果你的目标只对你一个人有意义的话就得不到认可，如果你的人生目标是大家都能认同的，所有人都是一样的，比如说我的目标是，我的理想是把我有限的心理学知识帮助更多的人，当然被我帮助的人和周围的人就很高兴，你这个目标跟我有关，当然我很欣赏你了，或者我现在登珠峰是为了给我们国家争光，比如说清除垃圾环保，和我们有关系，因为为我们的国家争光，如果说刘翔跑步，是为了他们家自己争个房子，没有人喝采，那太无意义了，只为自己只为个人的理想的追求，尽管你做的很出色，因为和他人没有关系，就得不到他人的认同，你就毫无价值感，这样就觉得干这件事情毫无疑义。否则你这样做为什么呢？有人说学习为了得第一，如果得了第一无人喝采，你觉得有意思吗？有一个寓言故事，说以色列有一个先生，因为以色列的犹太叫周末不能够娱乐，应该在家里头工作或者呆着，他心里想既然礼拜天大家都不能娱乐，我去娱乐的话没有人知道，结果他礼拜天就去打高尔夫球去了，没想到他一杆就进洞了，高兴得不得了，又一杆又进洞了，天上小天使找到主，说上帝你怎么不惩罚他，本来礼拜天是不可以娱乐的，他偷偷跑出来娱乐，你怎么不惩罚他，上帝说你等着我就在惩罚他，连续19杆，每次都是一杆进洞，但是没法跟别人说，为什么呢？因为那天不能娱乐，如果你跟别人说，别人就谴责你，第二天也不能说，第三天也不能说，把他给憋的，他才发现其实一杆进洞不重要，分享更重要，而且我们在共同的原则下分享更重要。举个例子你说你今天从超市没花钱拿了个桃，你跟谁说，你是得到了一个桃，但是因为你的原则和我们共同的道德原则，这个时候你就没有得到我们的认可，没有人会说你真棒，你会偷桃，没有人会这样的夸你，但是如果说，你有一个桃给了要饭的，给了一个小姑娘，觉得你这个人挺有爱心的，把桃给了可怜的小姑娘，这个又不一样，因为所有人都有爱心、善良，一个共同的道德标准，这是心理学家研究发现的。人生的意义如果是利他的才有意义，因为你对他人有用，他人才承认你的价值，你有价值才感到充实，你才感到有意思，而你过得有意义，你才不抑郁，如果你过得无意义的生活尽管你富有也会很抑郁。人生要过得有责任，因为人生是有限的，而且是唯一的一次，所以你的言行，你做的事情，你的努力，你的追求一定要负责任，比方说，你有的孩子以后，也要对他负责任，生完孩子就不管了，你就玩，交给爷爷奶奶就不管了，你不能说我在工作的时候，我今天迟到，而且现在有很多小事，我见过一些现在年轻人，约我说杨老师你帮我借个书，我昨天去拿，今天去拿，昨天我没见到影，今天也没见到影，也没给我发信息，说杨老师我今天有事我没来，这就是做人的责任，你知道下次怎么办吗？下次没有人帮她借书了，因为她没信用了，没信用是因为他对自己的人生都不负责任，她将来能对谁负责任呢？我是领导的话能提拔这样的人吗？她自己的责任都不负，她不可能对一个班组负责任，所以不敢把担子交给她，包括人生的很多经历，比如说19到20岁了，你该恋爱了，我不恋爱我要玩，等你该结婚了我不结婚，然后说我等着爱情找我呢？这一样，要孩子也是我不要孩子，太麻烦了，等老了发现生病了也没人照顾我也没有孩子孝顺我，你说五六十岁你找对象，再生孩子，到哪找去啊。一样是不负责任，其实人生的责任会体现在，比如说作为父亲你怎么带孩子玩儿，作为单位的同事怎么敬业，作为一个朋友怎么守时和遵守诺言，一个人如果做的行为都能够有意义和负责任的话，你想想他的生活多充实，而且她永远都不会出现，弗兰克研究的，而且他不会出现吸毒成瘾、自杀、精神病、娼妓，这都不会出现的，弗兰科尔把娼妓和自杀是放在一块儿的，他认为那是因为他活得毫无疑义，毫不负责任，对自己的人生，对自己的身体毫不负责任，我想自杀了，我想靠身体卖钱，想吸毒了全是这样糟蹋自己的身体，不把自己的尊严当回事，不把人生当回事，他认为这样的人生是很颓废的，而且是自取灭亡的。
主持人
您刚才说到做善事这个，白领阶层这些人会有很多的慈善活动，而且越来越普及。其实做善事大家以前觉得是个公益，纯粹为他人的，好象是一种道德关照，你说的这个纯粹是为自己关照？
主持人
以小人之心渡君子之腹。
杨霞
所以有些时候我们在网络上，尽管你戴着面具，尽管我们看不见你，可是你的那些言行你自己照照镜子反省一下，你在投射你阴阳的心理。而心理学家还发现，当你投射出阴暗心理的时候，就像双刃剑，你伤害了别人也伤害了自己，如果你嘴巴里吐出来的是莲花，吐出来的是赞美的时候，第一映衬了你有一个博大的胸怀，所以心理学家有一句话叫，当一个人过高的夸赞别人的时候说明他有一个比任何人都博大的胸怀，因为他看得大，别人做一件小事的时候就说你太好了，夸得那个人都受不了了，因为你自己的心比那个人还大、还美你才会那么高的去看待他，去给他升华。同时还有一个问题，第一反映出你心胸很宏大，第二这样的赞美给你一个反射，比如说我赞美你你一定会感动，而且一定会很高兴，给我一个反射也会让我很高兴，当你给别人赞美的时候就是与人玫瑰，手有余香，所以给别人赞美的时候也在给自己加油，所以有人说人生的激情就像一个水桶，当水桶满的时候永远激情四射，永远才华横溢，你就永远是饱满的激情，职业生涯都没有枯竭的时候，都没有说觉得没劲，没意思，老生病，老感冒，老跟别人发生冲突，你要注意，不是工作不适合你了，是你的情绪枯竭了，就像有人说的我觉得活得没意思了，我要自杀了，出现抑郁症的。
主持人
那出现这种情况怎么办？怎么让他不枯竭？
杨霞
那就要加油，刚才我们已经讲到了一些，现在总结一下，加油第一大块油就是要有一个正确的远大理想和目标，第二要有积极的心态，再一个你也要学会永远的，每天24小时之内至少有一次夸赞别人。就像说的夫妻之间怎么让爱情保鲜，一天要有两次拥抱一次说我爱你，有很多老夫老妻就做不到，年轻人还经常会说我爱你，但是老夫老妻如果上班去了说亲爱的我上班去了我爱你，下班了我回来了我爱你，那简直人家觉得你抽风了，可是这确实是，如果说你能够做到经常的拥抱和经常说我爱你的话确实是能够让爱情保鲜。我们在朋友中间怎么让你的情绪，因为我们刚才说的加油，还有一个就是要有良好的健康的人际关系，要有良好的人际关系就要学习给予，给予别人美好的东西，欣赏的东西，夸赞的东西。
主持人
如果碰到不识抬举，不知趣的人怎么办？
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