如何保护腰部腰椎?送给腰椎不好的你(图解)

【导语】：【[推荐]实用护腰指南，送给腰椎不好的你！】十几岁的少年患上腰肌劳损，二十出头的白领腰椎疼痛……你知道吗，长期伏案不起身，半躺着玩手机，腰部受凉，按摩过度，床垫太软或太硬……这些细节都会狠狠地伤害你的腰椎！引发腰椎病的原因有哪些？如何保护腰椎？戳图学习↓别让腰椎病缠上你！

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