2016年6月6日全国爱眼日教你正确使用眼药水(图解)

2016-06-16 11:09 人民日报微博

导语【眼睛不舒服就滴眼药水？20多岁女生自行滴眼药水几乎失明】20来岁的方小姐眼睛常常干涩发痒，还有血丝，便自行在药店购买眼药水，一不舒服就滴，半年后患上青光眼，视力降到0.1，几乎失明。医生提醒，部分消炎类眼药水含激素，使用不当会导致激素性青光眼。

【眼睛不舒服就滴眼药水？20多岁女生自行滴眼药水几乎失明】20来岁的方小姐眼睛常常干涩发痒，还有血丝，便自行在药店购买眼药水，一不舒服就滴，半年后患上青光眼，视力降到0.1，几乎失明。医生提醒，部分消炎类眼药水含激素，使用不当会导致激素性青光眼。

呵护眼睛、预防屈光不正，要从小做起。眼科主任王芹建议：

1.补充营养。除蛋白质、维生素外，钙、铬等元素已被证实为眼球发育的必需物质，牛奶、豆制品、动物肝、牛肉等也是儿童的必需食品;

2.限量食用甜食。糖为酸性食品，可消耗体内的钙，诱发近视;

3.保证睡眠充足。睡眠能够调节身体各项机能，规律的作息可以维持交感与副交感神经的功能平衡，减低屈光不正的发生率;

4.限制使用电子产品。每天接触电子产品时间不要超过2小时;尽量杜绝2岁以下婴幼儿接触电子屏幕，2-6岁儿童使用电子产品时间每次不宜超过30分钟;

5.端正用眼姿势。面对屏幕或书面阅读的时候，鼓励孩子端正坐姿，一定不能躺着或歪坐在沙发里，保持与屏幕书本至少20英寸(约50cm)的距离。要注意每隔半小时闭眼休息2分钟左右，并且经常眨眨眼睛，以保持眼球湿润;也可以通过眺望远处的景物来放松眼肌;

6.多进行户外活动。如放风筝、踢踺子、打乒乓球等体育活动，促进眼组织的血液供应和代谢;

最后，要经常带孩子进行眼部的常规检查，及时了解视力发展状态，能更好地保护孩子的眼部健康。

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