房事秘笈 :七损八益
目前世界上现存最早的房中养生保健秘籍,应为中国长沙马王堆汉墓出土的医书《天下至道谈》,它提出的“七损八益”术,是古代指导男女同房时“趋利避害”的养生之术。
所谓“七损”,即:闭、泄、竭、易、烦、绝、费。具体说:一损闭,指行房时阴茎疼痛,无精射出;二损泄,指行房时虚汗淋漓,早泄;三损竭,指性生活不加节制,精液衰竭;四损易,指交合时阳痿不举;五损烦,指行房乏力气喘;六损绝,指女方无意而强行交合,影响生育;七损费,指行房急速求快,徒耗精气。
所谓“八益”,即:治气、治沫、知时、蓄气、和沫、积气、持盈、定顷。具体说:一益治气,指交合前,应以气功导引,使周身气血顺畅;二益治沫,指交合时舌下多含津液,不时吞咽;三益知时,指善于掌握交合的时机;四益蓄气,指交合时不要急于射精,强忍不泄;五益和沫,指上吞唾液、下含阳液,男欢女爱、协调交合;六益积气,是指交合应适可而止;七益持盈,指交合时要保持精气充盈;八益定顷,指交合时男方不可恋欢不止,防止精血亏损。
大自然是万物赖以生存的根本,医书以“阴阳”总揽自然。若顺应阴阳变化,则身体就能兴旺有余;若违背阴阳变化,便无法生存。只有切实依照阴阳变化规律而起居、调理好生活,才能永保健康。
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