幸福一直嚷嚷着要我给她做吃起来脆脆的土豆丝,“脆脆的土豆丝”首先让我想到了薯条,结果小家伙很否认,说是那种酸辣味道的!这才恍然大悟,原来说的是酸辣土豆丝啊 !既然小家伙点了咱就赶紧行动吧!
土豆作为一款低热能、多维生素和微量元素的大众食材,深受很多人的喜爱。当制作时把土豆丝的淀粉清洗掉以后,对于正在减肥的人士也是一个很不错的选择!每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为,每周吃5~6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果,是胃病和心脏病患者的优质保健食品,还可以降糖降脂肪、美容、抗衰老等。
酸辣土豆丝作为快手小炒,制作简单,口感酸爽,酸辣开胃,非常适合夏季食用。
一起进入今日美食制作:
美食食材:土豆500克,青尖椒30克,红尖椒20克 ,葱花 10克
调味料:盐3克、白米醋10克,花生油20克,香油适量
美食制作:
幸福小贴士:1、先将土豆去皮切成细丝,这个刀一定要快,切片要均匀,切丝才能做到均匀,如果用钝刀切土豆丝也是切不到好处的,切出来的土豆丝会软榻不成型,炒出来也是软塌塌的。2、切好的土豆丝一定要用清水洗掉它的淀粉,再用清水浸泡十五分钟,让土豆吸收足够的水分,这样也是土豆能脆爽的关键。3、还有一点就是泡好的土豆丝在炒制之前要用开水将它烫熟,这样土豆丝才能保证熟制均匀 。
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