发布时间：2016-10-08 15:08来源： 分享到:
2016年“上海市十大寿星”奖项名单揭晓：
十大女寿星
朱晓华/112岁、陈彩照/110岁、罗时敏/109岁、苏阿银/108岁、陈凤娥/108岁、张秀莲/108岁、陈亚珍/107岁、季林郎/107岁、黄裕珍/107岁、刘巧云/107岁(截至6月30日)
十大男寿星
宋洪根/107岁、张瑞琪/107岁、秦万巨/107岁、徐仁卿/106岁、李树杞/106岁、唐根余/106岁、徐忠杰/106岁、陶瑞生/106岁、陈仲伯/106岁、张耀亭/105岁(截至6月30日)
百岁夫妻(2对)
徐云祥/103岁和赵大妹/105岁夫妇、周凤山/104岁和朱亚云/100岁夫妇(截至6月30日)
十佳风采寿星
徐正良/100岁、徐小岳/100岁、陈达甫/101岁、李家齐/100岁、蔡诚立/102岁、王同辰/100岁、潘小妹/100岁、陈桂英/100岁、高素君/105岁、冯亚东/102岁(截至6月30日)
百岁寿星陈仲伯、高素君的”长寿秘籍”
陈仲伯男106岁上海市十大男寿星之一
1910年8月18日出生，四川人，家在虹桥镇。现住福利院。
采访纪实
电梯的门刚打开，就看见一个老人笑容可掬地对着我们作揖，表示欢迎，一问，才知道他就是我们采访的对象——今年106岁的陈老先生。陈老先生穿着整洁，一眼看去，仿佛只有八九十岁一般。老人的身体很好，除了有点耳背，没有高血压之类的老年性疾病。
长寿秘笈
长寿秘籍一：喜欢锻炼
老人喜欢锻炼，每天都要在福利院宽敞的过道走上几圈。一次，家人对他说：有机会的话，带你去四川老家去玩。说者无意，听者有心，老人一听来了劲，每天在过道走的圈数明显增加了，甚至还走起了楼梯。家人大惊，急忙阻止，问他怎么回事?老人说：你们不是说要带我去四川吗?我不加强锻炼怎么去?
长寿秘籍二：心胸豁达
老人心胸豁达，他曾多次对家人说：我走了以后，不要开追悼会。一次，电视台的记者突然到他家采访，弄得家人莫名其妙。一问，才知道老人瞒着家人给电视台打电话，说要死后捐献遗体。再问老人，老人回答：我这么高寿，遗体捐献给国家，让他们研究研究造福后人，有什么不好?
长寿秘籍三：童心不泯
尽管老人高寿，但童心不泯。刚进福利院时，他的“小衣服”不肯交给阿姨洗，原因居然是“怕难为情”。阿姨让他不必如此，可他就是不肯，还把自己的“小衣服”藏了起来，在半夜洗。于是阿姨找，他藏，一来二去，二人藏起了“猫猫”。后来在家人的劝说下，才“硬着头皮”交给了阿姨。(新民晚报通讯员明洪)
图说：百岁老人高素君，今年105岁。
高素君女105岁上海市十佳百岁风采女寿星之一
1911年7月8日生于陕西农民家庭。老寿星很聪明，听说政府给百岁老人每月补助金的手续，必须由本人签字后，不太会写字的她在家操练了几天，最后去实地应战成功了。她每天要看新闻时事，经常为受灾地区捐款献爱心。老人现住虹桥街道，与75岁女儿住一起。
采访纪实
客厅里，高素君老太太戴着红框眼镜，身着桃红波点衬衫，端坐在沙发上，端庄而漂亮。我们原以为是因为要接待客人，太太才这么打扮的，可她女儿说，母亲平时就这么穿的。老太太很挑剔的，嫌家人眼光不灵做工不好，所有穿戴都由自己一手搞定。她很可能是上海市最后的小脚老太太。
长寿秘笈
长寿秘笈一：荤素搭配，注重锻炼
每天以粥、面条为主食，配以牛奶、鸡蛋、豆制品、水果，蜂蜜，咸甜皆有。年轻时还爱喝点黄酒。老太太很得意于嘴里的一颗顽强坚守阵地的真牙。老太太每天还会在屋子里做弯腰10分钟的锻炼，坚持自己洗澡、穿衣穿鞋、倒洗脚水等事情。
长寿秘笈二：爱做家务针线活
老人年轻时候，纺纱织布、绣花缝纫都是自己一条龙完成的。她会一个人跑到静安公园，一边与人聊天一边做着鞋子，回家时鞋子就做好了。家里已储存着好多双小脚黑布鞋。百岁之前是自己烧饭做菜，老人刀工不错，会把萝卜丝切得很细很细。
长寿秘笈三：作息有序
早上4-5点起床，午睡1-2小时，晚上8-9点睡下。也许白天锻炼运动的因素，她的睡眠质量很好。
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