超然合一，通天下一气
强元益魄健身法的理论依据，便是集合了中国传统文化和医学理论之精粹，再融入武术内功、气功、道家混元、禅修静心、天人合一等理论，从而贯通于古今气功哲学和修习之诀窍。朱诚峰将其归纳为六点：
其一，性命双修理论，强调身心同练，相辅相成，身心和谐；
其二，五行理论，五脏分属五行，五行相生相克，五脏之气形成一个稳定的整体；
其三，神为主宰，强调神意的主导作用，强调神意的恬淡清净，返还神意本身具有的力量；
其四，导引方法全面，以意引气，以形引气，以音声引气，全方位调动气源，畅通气血；
其五，升降开合理论，强调气机开合，化疾病与开合中；
其六，具体功法上，汲取了国家推广的健身气功易筋经、六字诀、五禽戏、八段锦、马王堆汉墓出土的导引功、传统太极站桩、通臂拳、藏真归元法、形神桩、周天搬运等。
说到此处，朱诚峰自己也笑了起来。他善解人意地表示：这一切听起来似乎玄妙深奥，但人们只需记住，人或物或大千世界，与大自然是同为一体的，它们都由“气”组成。所以，考察一个人是否健康，就要放在这个大背景下，才完整，才有意义。中医讲求“精气神”三位一体，缺一不可，就是气在三个不同层次的表现。形体是气的容器，气是生命活动的源泉和动力，神则是生命活动的君主，主宰和影响着形与气，神注意到哪里，气就会涌到哪里，那里的“气”自然就增多。从这个意义上去解释养生，就是让三位一体合一，让精气神和谐，才可谓真正的养生。
当人身自身生命功能不足时，如果气调合养护得好，就能在体内自我调节，否则，即使摄入很多营养，气不够，同样吸收不了，这就叫“虚不受补”。
“要想灯长明，需用添油法。气功就是很好的加油方法，不断添加原气，生命之灯就会经久不熄。”
就此请教朱诚峰，当人们明白了“气”的重要，如何才能练就混然之气，从而达至储存生命力的愿望？
他的回答简明扼要——
神要专一，摒弃杂念，用体察思维去发现自身形体以及形体中气机的变化，从而达到精气神合一。
在此基础上，气血筋胳畅通了，方能获取意到病除的效果，让“气”不受神的干扰产生紊乱，主动运用意识提升生命力。
凝聚生命原气，进入开合升降之境界，从而将人自身的代偿功能最大限度挖掘出来，这就叫，大智慧下的生命觉醒。
平和淡然，看朱诚峰，已至超然合一的状态。
通天下，为一气。
