深夜关灯玩手机，“4个麻烦”会找上你！不要怀疑，尤其是00后

由于电子产品的普及，现在越来越多的人离不开，尤其是手机，几乎每个熬夜的人都是因为放不下手机，可见手机的魔力有多大。今天小编跟大家讲的是：深夜关灯玩手机，“4个麻烦”会找上你，不要怀疑，尤其是00后。那么接下来大家一起来看看吧。

1.眼睛视力下降

很多人喜欢晚上关了灯玩手机，但是关灯玩手机的话，手机的亮光会刺激我们的眼睛，经常晚上关灯玩手机会导致眼睛的健康出现问题，最首先的是眼睛近视，很多人是不是在经常看手机后然后再看别的地方就会很模糊，那你的眼睛一定很快就会近视，相信很多人都是上学的时候没近视，工作后反而近视了，那是因为手机玩的太多了。

2.降低睡眠质量

现在大多数人都离不开手机，晚上躺被窝也要玩，而且拿起手机就放不下，这样长时间玩手机会导致大脑很兴奋，即使放下了手机也很难入眠，以至于降低你的睡眠质量，所以很多的年轻人经常会失眠，即使不玩手机也会失眠，其实一大部分还是因为手机。

3.损害手机

大家知道吗，手机也是需要休息的，如果一直使用的话会降低手机的使用寿命，所以大家了解了吗。

4.损伤皮肤

晚上关灯后玩手机，手机的亮度会辐射你的皮肤，以至于很容易就会出现痘痘，而且还会加速皮肤的衰老，所以大家一定要注意节制玩手机，让手机休息，也让自己大脑休息。