由于电子产品的普及,现在越来越多的人离不开,尤其是手机,几乎每个熬夜的人都是因为放不下手机,可见手机的魔力有多大。今天小编跟大家讲的是:深夜关灯玩手机,“4个麻烦”会找上你,不要怀疑,尤其是00后。那么接下来大家一起来看看吧。
1.眼睛视力下降
很多人喜欢晚上关了灯玩手机,但是关灯玩手机的话,手机的亮光会刺激我们的眼睛,经常晚上关灯玩手机会导致眼睛的健康出现问题,最首先的是眼睛近视,很多人是不是在经常看手机后然后再看别的地方就会很模糊,那你的眼睛一定很快就会近视,相信很多人都是上学的时候没近视,工作后反而近视了,那是因为手机玩的太多了。
2.降低睡眠质量
现在大多数人都离不开手机,晚上躺被窝也要玩,而且拿起手机就放不下,这样长时间玩手机会导致大脑很兴奋,即使放下了手机也很难入眠,以至于降低你的睡眠质量,所以很多的年轻人经常会失眠,即使不玩手机也会失眠,其实一大部分还是因为手机。
3.损害手机
大家知道吗,手机也是需要休息的,如果一直使用的话会降低手机的使用寿命,所以大家了解了吗。
4.损伤皮肤
晚上关灯后玩手机,手机的亮度会辐射你的皮肤,以至于很容易就会出现痘痘,而且还会加速皮肤的衰老,所以大家一定要注意节制玩手机,让手机休息,也让自己大脑休息。
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