在我们生活当中，有很很大一部分人或多或少都有着抽烟的毛病，虽然知道抽烟对身体并不太好，会给身体造成不同程度的损伤，甚至还是一些疾病的诱因所在，所以很多人都想戒烟，虽然说过程非常的辛苦，但是戒烟的好处还是很多的。
首先是我们的嗅觉会得到恢复，我们知道，抽烟的时候，大量烟雾会进入的我们的口鼻当中，这样无形之中会对我们的嗅觉以及味觉退化，而戒烟大概两周后，我们的嗅觉基本就能够修复，恢复本来的灵敏度，但恢复情况还得根据烟龄来作为一个参考，烟龄越长，意味着嗅觉损伤越严重，需要越多时间修复。
其次，咳嗽的症状有所减缓，我们知道，抽烟损害最大的是我们的肺部，香烟中的尼古丁会损伤我们肺部绒毛，让我们的肺分泌粘液来进行自我保护，这个过程会造成我们的喉咙发痒，咳痰，但是停止抽烟之后，这个症状也可以得到缓解。
再者就是能够降低癌症以及心脏疾病的风险，因为我们知道，尼古丁是一种致癌物，虽然说不一定会直接致病，但也会增加我们患病的几率，并且尼古丁还会让我们产生依赖性，所以才会有那么多人有烟瘾，并且很难戒掉。
虽然说，戒烟不能够将我们的身体健康完全恢复到抽烟之前的状态，但是整体来说对我们的健康还是有所帮助的 ，虽然戒烟的过程比较辛苦，但是只要熬过这段时间就会好很多了。对此你有什么看法呢？
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