抽烟是什么感觉？从一个烟民来说，抽烟使我快乐，使我精神放松。但是在那些不抽烟的人看来，抽烟是非常让人讨厌的！
说说我个人，至今已经有了五年烟龄，老爸的提醒也从严厉警告“别抽烟”默默变成了平和叮嘱“少抽烟”。我个人抽烟也是非常有截止的，只有特别烦躁的时候才会抽一根来解解苦恼，比起那些频繁抽烟的人，我这样的危害还是小了很多的。身边因抽烟得病的人不少，想想邻居眉大爷咳嗽的走不动路，依旧还是会举起他的水烟来两口，然后再猛的咳嗽几下，他感觉是舒坦了，殊不知孩子的心都快碎了。
那么如何才能在抽烟中尽量的减少对身体的危害呢？呼吸科医生：烟瘾大的人，3个时间“忍住了”，肺一辈子没毛病！
1、晨起后不要立刻抽烟：对老烟民来说，早晨往往是烟瘾最大的时候，人还没起床先要抽几口。然而，早晨起床就抽烟的烟民，比起床后1个小时再抽烟的烟民更容易患肺癌。
2、饭后不抽烟：饭后抽烟会给人体机能与组织带来比平常吸烟大很多的伤害。因为人在吃饭后，消化系统活跃，血液循环加快，全身毛孔张开，假如这时吸烟，烟雾中的有害物质会被肺部与全身组织大量吸收。
3、身体过度疲惫不抽烟：每个人都会感觉到疲劳，轻度疲劳可通过充分休息得到改善，而过度疲劳则会对身体造成极大的危害，甚至诱发某种疾病，假如这个时候再抽一根烟来缓解，并不会有好的作用，反倒会增加身体的疲劳度，降低免疫力。
4、熬夜不抽烟：熬夜本身就会对健康造成伤害，严重的还会增加心肌梗死、猝死的发生，再加上烟草中的多种有害成分，无形当中就成了一种双重的打击。
最后废话一点：不要尝试抽烟，不要逼迫自己抽烟，不要主动学习抽烟，不要体验抽烟，总之远离烟草！
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