关于给宝宝添加辅食的时间，世界卫生组织的建议是：纯母乳的宝宝在满180天后开始添加辅食，奶粉喂养的宝宝，可以在宝宝四个月后根据实际情况适时开始添加辅食。
为什么纯母乳宝宝要六个月后添加呢？
六个月后，对于纯母乳喂养的宝宝来说，母乳中的营养已经不能“完全满足”宝宝生长发育的需求了，这时候就需要给宝宝添加辅食了。我儿子是纯母乳喂养，也是在六个月的时候开始添加辅食的。
这个时候给宝宝添加辅食，除了能增加营养外，还能锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力，为宝宝以后能更顺利的从各种食物中摄取营养、养成良好的饮食习惯，和长牙奠定基础。
而且6个月左右的宝宝，此时对奶类以外的其他食物也很感兴趣，添加起来一般也比较顺利，正是给宝宝添加辅食的好时机；若是添加辅食太晚了，过了宝宝的这个口欲期，以后添加辅食可能就有一定难度了。
小知识：很多家长觉得六个月开始添加辅食，是因为母乳从六个月后没营养了！
其实，这是误区！
母乳是会随时发生变化的，除了有“初乳和成熟乳”之分，每次喂奶还有“前奶和后奶之分”，而且随着宝宝成长，母乳的营养成分也会根据需求发生变化。
所以，并不存在六个月后母乳就没营养的说法，只是六个月后，由于宝宝生长发育需求的改变，母乳已经不能“完全满足”宝宝的营养需求了。
但是根据世界卫生组织的建议，要继续母乳喂养的基础上，适时适当的科学地给宝宝添加辅食。
刚开始给宝宝添加辅食，怎么添加呢？
很多新手爸妈，到了给宝宝添加辅食的月龄，却发愁该如何添加，下面就是刚开始给宝宝添加辅食的几点建议：
1、从富含铁的食物开始添加。
添加辅食的时候，权威建议是从“富含铁的食物开始添加”，同时考虑“补铁和容易消化”，那一般是建议先从高铁米粉开始添加。
母乳中铁含量很低，而宝宝在妈妈肚子时储存在体内的铁，这个时候差不多也消耗完了，如果没及时给宝宝补铁，宝宝很容易出现缺铁性贫血。而米粉口感细腻、容易消化，是宝宝辅食首选，再加上是市售婴儿米粉都是强化过铁的，刚好是最佳的婴儿辅食。
2、逐类多样的添加辅食。
宝宝的辅食要一样一样的加，先让宝宝适应一种，然后再适应另外一种，只要宝宝没有过敏或者消化不良，那就可以继续添加新种类的辅食了；万一添加后宝宝出现过敏了，那就要停掉辅食几天，过几天可以再给宝宝尝试添加一次，若还是过敏，说明宝宝对此类辅食是有过敏反应的，就暂时不要添加了。
容易导致过敏的食物有：蛋清、虾、芒果、菠萝、水蜜桃、花生、奇异果等。
3、从少量开始添加，逐渐加量加次。
宝宝6个月刚开始添加辅食时，可以先每天添加一次，每次20毫升的米粉就够了，或者按照配方表上来冲泡，但每天的奶量最少800毫升。
等到宝宝7个月后，可以辅食量增加到40毫升，每天吃辅食的时间尽量安排在两次奶的中间，如选择早上10点和下午3-4点。
京妈提醒：给宝宝添加辅食，不要过晚！母乳再好也要及时添加辅食
给宝宝添加辅食的时间，最晚不要超过八个月，如果宝宝发育正常是要在六个月开始添加辅食的，添加过晚对宝宝的影响会很大。
邻居家宝宝，他妈妈的母乳一直很好，在宝宝6个月时，家里人觉得宝宝吃母乳就够了，没有特意去给宝宝添加辅食，宝宝每天几乎就只吃母乳，偶尔喝点白粥。等到宝宝8个月后，有时候妈妈误了喂奶的时间，宝宝就宁可饿着也不愿意吃辅食，直到妈妈回来吃奶。
后来这个宝宝一岁多断奶后，一直都处于营养不良的状态，整个人瘦瘦的，头发还一根根地立着，其实造成宝宝这种情况，这都是没有及时给宝宝添加辅食导致的。
所以，宝宝满6个月后，不管母乳有多好，都要给宝宝添加辅食，毕竟人最终都是靠一日三餐来提供营养的。
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