今年十一，这个老太太火了

太极秘传养生☝☝☝摆脱慢性病

道破天机的老太太

✚

太极秘传锻炼方法：

端身正坐，百会上领，脊柱拉直，

两手自然放在腿上，注意力放在腰部，

以命门穴为中心，来划圆，向前，左，后，右，

反复做(四个方向各达到极限)，

再向反方向划圆，前，右，后，左，反复做，

左右运动的时间要相等。

时间由少到多，注意循序渐进，

精神内守，坚持练习，

练习时一定记得百会上领。

此动作对治疗腰间盘突出，肾脏疾病，男科，妇科疾病都有意想不到的效果。

父母多年劳作，腰间盘突出是高发病，而且极难治好，十几二十几万的医疗费用都打了水漂，有一点，千万不要做手术，手术之后，连推拿的师傅都不敢下手。

我们的周末课程只有2800元，与医院的治疗费用相比微乎其微，但是我们可能会改变您的一生。

窦占国先生，健脊养生专家、身心灵健康导师，当代“松腰健脊，禅化人 生”首倡者。少从师承，成研脊柱，专注养生，继圣贤儒释道之学、融武术医学之窍，创编了一套简单高效、直指根本的“灵脊韵舞”养生法，具续寿壮之功，能祛病于无形、返老于平常。其脊柱运动堪称一绝，每节椎体可随意在体内旋转运动，尾闾灵动无碍，此人体生理结构改变带来的生命质量的提升，证实了中国传统养生文化中“还精补脑”的真实可行性，弥补了”主动锻炼脊柱提高身体自愈力”的世界空白。