说起来很惭愧，这几天的练功心得没有跟上，只有写最后的总结了。
我一直认为中医的发展是通过我们的祖先给病人治病时，尝试各种不同的药物一点一点的积累下来的经验，其它别无他法。
自从这次培训我才知道，远远没有我们想象的那么简单。中医有内证的功夫，世界上的物质可分为场、形、气。形可以看见，场可以感受，而气是处于质量和能量的隐伏，可渗透进形、场，我们现在练的气功就是将人气开合聚散出入化的特点练习的更加明显。
一开始的时候，说实话，田老师说让全国各地变得处处是华佗，我总觉得这话有些假，不过现在我觉得只要认真练功，坚持练功，我觉得是有可能的。
经历了每天痛苦的站桩，拉气，抻气。一开始确实不舒服，感觉全身都酸疼。为什么能坚持下来，就是因为身体里面发生的奇妙感觉，感受到了气，特别是抻臂和开合拉气，气感很明显，而且我出现了练完功四天之后月经一天排除了我身体里面的淤血，我感觉到身体里面轻松许多。
还有最让我印象最深刻的就是拉气八小时，我以前是拉气拉半小时一定会睡着，但这一次我默默在心里很劲，如果我睡着就不是学中医的，然后真的我一开一合，两小时慢慢过去，中间还有点热，然后四小时慢慢过去，然后慢慢的到八个小时，到了最后我发现我一点没睡着。而且没有困的感觉，结束之后，整个人感觉呼吸特别通畅，整个人都感觉神清气爽。
关于体察经络之气，说实话，我只能体察到两条，就是手太阴肺经和手阳明大肠经，其实我觉得是因为这两条经是我最熟悉的两条经，不过把经络复习了一遍也值得。
要说我最大的收获是收获了一份坚定的心，我平时喜欢异想，很多同学说我思维不正常，说我幼稚，不知道见机行事。其实不是我看不见，而是我不愿意太为了自己的利益而做一些冷漠夸张的事。我对待每一个人是平等的，我很能包容，一旦出现一些嫉妒，或者自私，怨恨的念头，我马上去反思自己，可是没有人和我的想法一样，从觉得做一件事一定要让自己的利益最大化，这让我很累，不愿意面对。
后面那静静的水结成冰晶让我悟到每一滴水可以看见世界，那么我的思想也是被我周围的一切记录下来，我的想法自然也能被周围的一切记录下来，会影响到我的周围，甚至永远存在，这个空间会保留你的所想所思。不只是别人不知道的，一杯水，一张桌子，一支笔，他们都能感受到，万物皆有灵性。
不经过战斗的舍弃是虚伪的，不经劫难磨砺的超脱是轻佻的，逃避现实的明哲是悲切的。中庸、苟且，小智小慧是我们的致命伤。
（江西中医药大学 何昱霖）
来源：江西中医药大学气功科学研究所
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