编者按 2019年6月26日—7月10日，在章文春教授的带领下，江西中医药大学气功科学研究所进行了一年一度的暑期集训。气功实践是中医理论的源泉，亦是中医临床的基础与精华。经过此次集训，摇篮班及研究生同学们体悟到了气和经络的真实存在，加强了气功在中医临床中的运用。下面就让我们看看摇篮班同学们的集训体悟。
罗桑
从最简单、基础的抻气，到三心并站桩、捧气贯顶、形神庄……练习的开始并不简单。从早到晚，伊始的手脚酸痛，咬牙坚持，仍在眼前，也成了记忆的一部分，成了自己坚持的见证。
抻气时慢慢能察觉到气对手掌、手指及指尖的压力，手臂有气流、会麻，有时会体会到热感。第一次体会到，还是在章院站旁边指导。站桩、捧气、形神庄意在形气神结合。锻炼一个人的意识是否全身心投入其中。其中百会上领、命门后凸，是基本要领。有时会因为百会上领，练功时出现头东倒西歪的现象，命门不后凸，站久了会腰疼。但命门后凸，会发现站多久都不成问题。
练习就是在不断地纠错，训练意识与形、气的结合。每一次认真练习，都有不同程度的收获，也越来越相信气功的现实意义。近一周的时间，自己也只摸到一点边，关于气功，真的需要刻苦、用心领悟，时常反馈交流。
经过了几天的磨练，现在已慢慢能感受到气，并且随着练功时间的推移，气感越来越强，抻气没几下气感就上来了。气随臂部上行可以至头部，抻气之后头部、手部都有热感，尽管现在脚部、腹部还没有什么感觉，但随着时间的叠加一定会有突破的。
气是万物的本原，气是真实存在的物质。通过这几天的学习我更加坚定了这一理论，更加相信中医。从理论到实践，体会气之所存，这是一条必经的路。
何世巧
这几天练功，说来惭愧，意识跟着形体并没有跟太久，会跑。但是就算这样，也侥幸让我感受到了气的精妙之处。从起先手与手之间得排斥感，像有一个真的气球在两手间，到双手变得轻飘飘的。手臂之间也感受到了吸引力，能感受到从百会贯气往下，感受到抻气的气流冲到头中。随着抻气的节奏律动，再到命门渐渐会发热，其次竟然感觉到了自己的身体边缘渐渐模糊，仿佛没有了自己，与周围融为一体。
邹绍鸿
直腿坐放松法的感觉：
第一，感觉到了自己的呼吸变的更加顺畅了，这种感觉在平躺着的时候感觉更加明显，且纳气也纳的更下更深呢！
第二，感觉到全身性的在发热且出着一些汗，其中督脉背部的汗较明显，其他地方有的微汗，有的发热，其中掌心好像也出了汗。
第三，当我用意念从脚掌一节节想到胯部时，感觉更顺畅了，且随着腿部一抖，感觉下肢的气通了，热气从上而下，从里到外好像都贯通了。很舒服的感觉。
第四，当情绪出现波动时，好像平复的也更加快了，意念集中于丹田时，丹田处也能感受到明显的热量呢！
赖承露
对于气感的感受也越来越多体会不同，从一开始手上的气的相互排斥感，吸引感到明显感受到气球样。现在可以感受到热度，做完形神庄可以在不同部位感受到暖暖的热感，抻气的时候，除了手掌有气感之外，其他地方有些气感。气感也不局限于在简单的肚脐前拉气才有感觉，其他地方也可以保留来气感。
这是实践而直接得到的最直接的感受，除此之外，也学习了关于气功的理论知识，理论指导实践，实践后又反过来理解理论。
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