最近上火的人特别多：有人脸上冒痘痘，有人犯红眼病，有人则是咽喉肿痛，还有人牙痛、牙龈肿……
这是为什么呢？我们要怎么办呢？
首先，跟季节有关。早春，天地之间的阳气已经在生发了，但气温还是那么冷，北方的湖面上，还结着一层冰。人体的阳气也在生发，但体表肌肤为了应对外界寒冷的天气，仍然紧绷着，毛孔还没有张开。而且，刚刚经历了一个漫长冬季，我们的身体还没从封藏状态中完全回过来，各种孔窍还没能充分舒展开，腠理也不够通透，这样，气机就还不够通畅。气机不通够畅，就会生火。
其次，最近多上火，跟刚刚刚过完年也有关系。过年的时候，大家难免吃得比较好，造成食积，食积容易生火；很多地方还喜欢吃火锅，这是最上火的。只不过，过年的时候，大家都很兴奋，处在“喜则气缓”的状态下，身心比较放松，再加上迎来送往，注意力比较分散，身体的火不容易发出来，过完年，回到日常工作状态，身心紧张起来，过年积累的那些火就要喷发了。
再次，还有一些人，尤其是那些从南方跑到北方的，也更容易上火。因为，今年春天来得早，过完元宵，已是惊蛰，南方已经春雷滚滚，广东广西，桃花已经盛开，长江两岸，油菜花满眼金黄，人也随着春天的气息舒展开来。这时候猛然回到北方，感受到料峭的春寒，人体又会本能地有所收敛，这一收敛不要紧，气机又被闭住了，郁而生火也在所难免。
这种火，我将其称为“春温郁火”。
古人经常讲，春季饮食，宜多辛，也就是芳香辛辣，就是因为辛能开能散，能打开毛孔，疏散气机。辣椒、葱、姜、蒜、芫荽、茴香、大料、茼蒿、香菜、酒类，都是辛的，春天我们可以适当多吃。但对于已经上了火的人来说，吃这些辛味的东西，又要比较注意呀。上火是会耗气伤阴，辛味也会耗气伤阴，上火的时候，饮食中辛味得当，可能会散火、去火，入锅辛味过多，则会助长火势。这是破费拿捏的。
看到上火，很多医生就会去清火，大量使用寒凉药，甚至抗生素，小剂量肯定是没有效果的，大剂量则会看似有效，实际上，这火是被应压下去的，春季的生生之气就这样随之被扼杀，人体的气机也会进一步被寒凉所遏。这样，人整个一年都不痛快，甚至整日昏沉，精力不济。大家就回说这是亚健康，其实是吃错了药，伤了阳气。
要清春温郁火，必须醒脾行气，宣透腠理，温通经脉。泡脚是一个最佳选择，用开水泡或者用温通类的足浴粉，也是可以的，但如果已经上火，则恐有助火之嫌，因此最佳的泡脚选材是清艾轩的化浊解毒足浴粉。这款足浴粉在温通经脉的同时，又能升清降浊，引全身之浊气下行，迅速排出体内已经生成的火毒，让你去火，不但不伤阳气，反而帮助阳气生发，不但不阻滞气机，反而会打开气机，让人浑身清爽。
此外，肺主一身之气，宣通气机的关键在养肺，颐清的清润养肺茶又是春温郁火的不二之选。一旦气机不通，就会生痰，春温郁火也会炼液成痰。所以最近很多人觉得痰很多，你些痰湿体质的人会感到很不舒服。治痰重在治肺，也宜于用清润养肺茶。
把有普遍适用性的、能解决实际问题的好东西保质保量地做出来，分享给大家，是我的初衷。当然，东西做出来了，就不想让它烂在手里，就想大家都知道，所以，我就不得不吆喝啦。
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