窦占国老师
人类通过脊柱的进化和发育，成为地球上唯一站立行动的动物。人类的脊柱是由33块椎骨（颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，骶骨、尾骨共9块）借韧带、关节及椎间盘连接而成。脊柱上端承托颅骨，下联髋骨，中附肋骨，并作为胸廓、腹腔和盆腔的后壁。脊柱为人体的中轴骨骼，不仅具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动等功能，还是一个人精神面貌，精气神的提现。 养生保健专家窦占国先生认为，人类进化为可以独立行走的高等动物，其脊柱所承受的重量也格外之重，如站立、坐卧、行走时，脊柱若无法维持正常的曲线（S形）结构，环绕在脊柱四周的肌肉就会失去平衡，日久将会出现腰酸背痛、器官功能退化等情形。
脊柱是支撑我们身体的顶梁柱，一旦顶梁柱变得脆弱不堪，身体的房屋也就很容易坍塌。同样，如果我们的脊柱不够结实，身体和心灵也容易失衡，各种慢性病、多发病、常见病等各种疑难杂症就会找上门来。因此，想要拥有一个强壮的身体，先要养好我们的脊柱。
藏龙舞，由养生保健专家窦占国先生根据东方人的身体结构、生活体态，结合太极拳法、中医等中国经典养生保健理念精髓，强调脊柱保健与自然保健相结合，将脊柱保健动作标准化、实用化。矫正脊柱不正、恢复脊柱关节弹性、增强脊柱关节韧性，提升脊柱与骨盆的活力，长期习练可有效端正身体姿势，美化身体形态，增强身体的机能，改善精神面貌！且习练藏龙舞，无任何副作用，让你筋肌舒展，坐更正，站更挺，走更远，远离病痛滋扰。
如果脊柱健康，五脏六腑就能充满活力，让人行动轻盈、气色红润、精神饱满、气盖山河，成为人中龙凤，国家的栋梁，社会的中流砥柱，挑起大梁，成就伟业。相反，如果长期不重视脊柱的保健，坐卧行走时有不良习惯，如长期伏案工作，长时间使用手机、电脑，使脊柱受力不均匀，造成脊柱侧弯、凸起，在生理上会出现含胸驼背，高低肩膀，脊柱侧弯，在精神上会萎靡不振、精神恍惚、意志消沉、好像身体被掏空。
中医讲究穴位、经络，尤其是脊柱上的重要穴位，更是重中之重；西医强调骨骼、肌肉、神经，脊柱上主要成分就是骨骼和肌肉，脊柱内则是人体神经的交汇所。所以，一个人的脊柱健康与否，直接影响了个人身体素质和精神面貌。
功名看器宇，事业看精神。想神态典雅高贵，具有挑起大梁的英雄气质，想容光焕发神采奕奕，拥有良好的人缘和人脉，就要重视脊柱健康。学习藏龙舞，保障脊柱安康，习练藏龙舞，享受健康脊柱，生活幸福，身心健康，事业兴旺。
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