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【美食妙招】钟老提醒大家:84岁钟南山建议,春天多吃这食物,对身体有好处,蒸一蒸就好

睡觉前,老公很突然的对我说,你能不能多买几个老芋头,我说你不是不喜欢吃吗,每次烧了芋头大多数都是我吃的,然后,他说现在开始要多吃了,钟南山说的,春天多吃芋头对身体大有好处。

这种个头大大的芋头,我们叫它老芋头,口感细软,绵甜香糯,是一种很好的碱性食物,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,经常食用能增强人体免疫力和解毒通便以及洁齿防龋等作用。

芋头的吃法多种多样,可以红烧,炖汤或者做甜汤类等等,吃来吃去,我家最喜欢的就是用它和自家腌制的咸肉一起蒸着吃了,把芋头和咸肉切成均匀的薄片,一层芋头一层咸肉平铺放入盘里,上锅蒸熟,经过蒸制相融,咸肉的咸鲜味全部渗透剂芋头里面,使得芋头咸鲜味十足。

而且,这样的烹制还能中和咸肉的油腻,吃得时候最好把这二样一起入口,好吃得有点无法形容,而且芋头的饱腹感非常的强,我通常吃了芋头,就不吃米饭了,即当菜又能当主食。

芋头蒸咸肉片

下面分享详细做法;需要的食材;主料;老芋头500克、咸肉200克、调料;黄酒1汤勺、小葱适量、生姜适量。

1.芋头的品种很多,我挑选的是红梗的芋头,口感较为粉糯,而且还容易蒸熟软,咸肉是自家腌制的,有点咸,先用清水泡了2小时后再捞起用热水洗净。

2.备好黄酒,生煎洗净后切成姜丝,小葱洗净后切成葱花状待用。

3.我们先要把咸肉焯水,锅内加入清水,把咸肉冷水下锅,煮开后捞起再用热水洗净后控水。

4.把老芋头去掉皮后洗净,再切成均匀的片,大约1公分厚薄,太厚不容易熟,太薄蒸熟会碎掉,再把咸肉也切成差不多相同的片状。

5.盘中里先铺入一层芋头片,再铺入一层咸肉片,中间再把芋头铺上后把余下的咸肉片均匀的铺在最上面,再把姜丝放入咸肉片上后把黄酒均匀的淋在咸肉片上,不用黄酒可以用料酒。

6.蒸锅里加入清水,水要多加一点,冷水上蒸锅加盖大火烧开后用中火蒸40分钟左右就可以熄火出锅了。

7.出锅后再把葱花撒上即可享用,趁热吃味道好棒啊,是不是馋到你了,我喜欢吃里面的芋头,软糯鲜香,好吃极了。喜欢这道菜的亲就收着,按照我的烹调方法尝试做给家人吃。84岁钟南山建议,春天多吃这食物,对身体有好处,蒸一蒸就好。

小贴士;1、这道菜蒸的时间比较长的,所以,蒸锅里要多加清水,以免烧干了。

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