“筋长一寸寿延十年”12招正确拉筋，无论跳不跳舞都该看看

沈阳辣妈网 2016-10-09 16:01:40 阅读(6) 评论(0)

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　　从出生的时候，可以随随便便啃啃自己的脚趾头，到最后弯腰拉住脚都显得困难，就是一种老化，这其中筋的老化是很大的原因。一方面是自然规律作用的结果，另外一方面也说明缺乏锻炼。

　　有些七十的老太还可以举腿贴额头，八十的老大爷还可以练瑜伽的高难度动作，一切的一切都说明，筋完全是可以通过锻炼软化、拉伸，保持弹性的，从而让整个身体都保持年轻态。下面12招正确拉筋的方法，无论你跳不跳舞都应该看看。

　　关

　　舞蹈是提升女性气质最好的方式，锻炼体力、耐力、和身体协调性，竟然还可以延年益寿，请您和我们一起来跳舞吧，增加自信，挖掘潜力，更好的诠释自己的母亲角色，为孩子树立榜样！

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