“音乐引领着我们,唤醒内心,让我们变得深刻、勇敢、多彩,更懂得生命宝贵。”
去她瑜伽馆上过课的很多学员,都会问她这些瑜伽音乐的名字。以下的瑜伽音乐清单,是瑜伽老师斯蒂芬妮多年的珍藏,她挑选出的心目中最棒的10张歌曲、专辑。你只要随便打开诸如网易或者虾米这样的音乐平台,就能轻松搜到这些好听的歌。
亲爱的,只要你开始聆听,时间都会凝滞,喧闹都会离开。
歌曲名:Between Worlds
歌手:Roger Subirana
专辑名称:The Essential Snatam Kaur
歌手:Snatam Kaur
专辑名称:A Hundred Blessings
歌手:Mirabai Ceiba
专辑名称:Sands of Now
歌手:Elephant Revival
专辑名称:Only Love is Real
歌手:MC Yogi
专辑名称:illumine
歌手:Effulgence
专辑名称:Spark Seeker
歌手:Matisyahu
专辑名称:I Am Thine
歌手: Jai-Jagdeesh
专辑名称:Trevor Hall
歌手:Trevor Hall
专辑名称:Brave
歌手:Julie Fowlis
练习瑜伽时,怎么使用这些专辑?
① 如果你是做放松、休息的体式,像第一首歌这样的就特别适合。
② 如果正在练习的是动作比较大,包含力量的练习,那么像第5张McYogi这样欢快活跃一点的就不错。
总之,只有当你做的体式和音乐达到同一个频率,它们在你身上形成的共振,会让你受益终生。
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