10张瑜伽老师千挑万选的音乐专辑，你都听过了么？

“音乐引领着我们，唤醒内心，让我们变得深刻、勇敢、多彩，更懂得生命宝贵。”

去她瑜伽馆上过课的很多学员，都会问她这些瑜伽音乐的名字。以下的瑜伽音乐清单，是瑜伽老师斯蒂芬妮多年的珍藏，她挑选出的心目中最棒的10张歌曲、专辑。你只要随便打开诸如网易或者虾米这样的音乐平台，就能轻松搜到这些好听的歌。

亲爱的，只要你开始聆听，时间都会凝滞，喧闹都会离开。

歌曲名：Between Worlds

歌手：Roger Subirana

专辑名称：The Essential Snatam Kaur

歌手：Snatam Kaur

专辑名称：A Hundred Blessings

歌手：Mirabai Ceiba

专辑名称：Sands of Now

歌手：Elephant Revival

专辑名称：Only Love is Real

歌手：MC Yogi

专辑名称：illumine

歌手：Effulgence

专辑名称：Spark Seeker

歌手：Matisyahu

专辑名称：I Am Thine

歌手： Jai-Jagdeesh

专辑名称：Trevor Hall

歌手：Trevor Hall

专辑名称：Brave

歌手：Julie Fowlis

练习瑜伽时，怎么使用这些专辑？

① 如果你是做放松、休息的体式，像第一首歌这样的就特别适合。

② 如果正在练习的是动作比较大，包含力量的练习，那么像第5张McYogi这样欢快活跃一点的就不错。

总之，只有当你做的体式和音乐达到同一个频率，它们在你身上形成的共振，会让你受益终生。