查看图书解读稿全文 水木君说： 晚上好，亲爱的朋友。今天要给大家解读的书是《气质最好的样子》。 《气质最好的样子》 作者：加藤惠美子 点击下方音频，放下手机 听水木君为你解读这本书 ▼ 点击音频，边听边读 “自从有了老二，我已经好久没有照过镜子了”。对于上有老下有小的女人来说，白天上班，下班回家辅导孩子作业，孩子入睡之后，还有一堆家务等着处理，好好打扮自己是一件特别奢侈的事情。 “好处就是多年的睡眠困难症，不治而愈了。每天累到倒头就睡。”这位朋友说，直到某天和老公吵架，老公吼了一声：“你看看你自己，哪里还像个女人，完全就是个泼妇！” 这时，她才走到镜子面前，认真地打量起自己：长期没有保养干燥粗糙的皮肤，无神的双眼，还有明显的法令纹……这还是那个读书时每天美美出门的女子吗？还是那个有着浪漫情节的女人吗？ 一个女人的气质，是时间和精力的持续积累，只有热爱自己和生活，才能慢慢沉淀成最美的样子。而她，显然，这么多年来，消耗了自己曾经积累的所有美好。 那天，她茫然地走在街上，迎面走来一个皮肤白皙，头发干净利落挽起，身材修长的女人，手牵两个孩子，那么风姿卓越。 原来，女人的美，是可以超越年龄的。 原来，女人的气质，是可以如此动人的。 如果你也想成为气质最美的女人，优雅地度过每一天，就跟着我们一起，品读这本《气质最好的样子》吧。 ⒈ 使用优质物品，打造优质个人空间 在日本被称为最甜蜜的老夫妇英子和修一，写了一本书叫《积存时间的生活》，为了圆妻子英子多年的田园梦，津端修一老先生在退休后带着英子远离都市的喧嚣，归隐乡间，用几十年时间悉心打理着自家的木屋和庭院，调配泥土，养花种蔬，研究食谱……过着诗情画意般的生活。 春天，庭院的球根开花了，枯干的树枝新芽纷纷冒出，英子清晨起床，她听见黄莺迎着春光唱歌着。秋天，他们收集许多落叶，让落下的柿子和栗子不会受伤，把这些丰产的果子做成果酱，然后精心包装后，送给好朋友。 津端修一设计的房子简单敞亮，处处透露出主人高雅的品味和独特的审美。尤其家具，是他们花了将近35年的时间收集起来的。英子说：“哪怕是花时间攒钱，也要买好的家具”。在女儿出嫁的时候，他们还把家里的家具作为陪嫁，让女儿看到家具就想到曾经生活过的温暖。 与英子和修一“东西在精而不在多”的理念一样，加藤惠美子在书中写道，我们要使用优质物品，因为优质物品可以帮助提升个人品位，教人活得优质。她还给出了具体的方法： 第一，坚持少而精的原则。精心选择三套最适合自己风格的衣服作为日常穿着，这样无论何时何地，碰到什么人都能从容体面。生活中善用减法，所拥有的物品与个人气质会逐步达到高度一致。这等于创造属于你自己独一无二的生活文化。 第二，购买东西时精挑细选，长久使用。生活用品要精挑细选，不需要的东西一定不买，不能贪便宜、图省事，费功夫才可以帮助你唤醒自己的审美触觉。 第三，根据用途精心设计过的才是精品。优质物品在制作之初并没有被设计成奢侈品，它们只是拿来用的，而不是用来炫耀的。为区区一件生活用品耗费大量的时间和人工去细细雕琢，这份闲情才是现代社会最大的奢侈。 第四，不断提高审美情趣。最能考验我们审美的地方就是我们所在的生活空间，一个人每天居住的环境才能真实地反映他的生活，并决定他人生的品质。 第五，小件家具以相伴一生为目标。家具并不是消耗品，像小件的斗柜，书桌这些家具，搬家的时候能够轻松带走，所以买的时候要想到它们也许会伴随你一生。选一件真心喜欢的，细心保养，可以相伴终生。 第六，找到符合生活习惯的优质基本款。培养自己审美能力的另一个重要途径就是购置衣物，对美有着很好感受力、以优质生活为目标的人，应当选择适合自己的质量上乘的基本款服饰。日常穿着考究才说明一个人活得优质。 ⒉ 精神上滋养，培育优质日常 周国平先生曾提过，人总是要过精神生活的，而读书是过精神生活的必由之路；并且读书能养心、养生、养颜。 一个人读不读书，从他的面容就能看出。 看老年杨绛先生的照片，脸上散发着一种淡定从容的气质。很多人过了中年往往一脸戾气，那是因为承受了太多的苦难，杨绛经历了那么多风霜，却始终能化戾气为祥和，岁月把她塑造成了应有的样子。 杨绛的父亲杨荫杭是民国知名律师，曾留学欧美，先后任江苏省高等审判厅厅长，北京京师高等检察长等，也经常在当时全国最有影响力的报纸《申报》上发表评论。 杨绛问父亲：“如何能写出这样的好文章？”父亲告诉她：“哪有什么秘诀？多读书，读好书罢了。” 生长在这样的家庭环境，耳濡目染，让杨绛从小就痴迷上了读书，杨绛从书本与家庭获取温暖和智慧，外表温情脉脉、通情达理，看起来像一个弱女子，但她内心却坚定无比，无所畏惧，从容，镇定。终此一生，无论发生什么，她都对世界温柔相待，却从未被风浪打到。 杨绛给人印象最深刻的，就是这种与世无争的淡泊。在她的一生中，她保有了自己的天真，潜心完成自己想做的事情。 加藤惠美子在书中说，奢侈就是增加文化消费。那些生在好品位、有文化家庭里的孩子有着得天独厚的条件，这就是所谓的家学渊源。但不管你迄今为止受的是怎样的教育，都可以从这一秒改变它。所谓的教养是指自己教育自己，为了给自己一个机会，也为了实现原本看来不太可能的愿望。 就像杨绛先生一样，正因为她生长在一个父亲爱读书爱写文章，母亲经常翻看古典著作的家庭，她在耳濡目染之中，便也爱上了读书，并“三天不读书，就感觉白活了”。 被人们称为“美到了灵魂深处”的董卿，父母都毕业于复旦大学，自小在父母的影响下就爱读书，像《红楼梦》《老人与海》《简爱》《茶花女》等国内外名著，她是三五天就通读一本。用董卿自己的话说，“读书让我很快乐，假如我几天不读书，我会感觉像一个人几天不洗澡那样难受”。 作者说，精神富足才有优质人生。精神富足，是留点时间，去看场话剧，听场音乐会。歌剧、芭蕾舞剧、音乐剧、现代剧、歌舞伎、能乐等不但有音乐，还有故事、表演、舞台装置等，是一门综合艺术，能给我们带来美的享受。观看舞台剧，跟它一起兴奋，享受它带给你的美学刺激，对身体很有好处。 精神富足，是留点时间，做个手工。不管你做的是多么小的东西，做手工本身就具有净化心灵的作用。它可以填补高价奢侈品也填补不了的心灵空虚，带给你奢侈、丰富的生活感受。 精神富足，是留点时间，家宴是一项无偿服务，所做的一切都是为了让客人高兴。如果一切的辛苦操劳只是单纯地希望客人们能够获得一个放松的机会，可以说是一个人所能做出的最有品位的事。 ⒊ 打造优质自我，优雅度过每一天 今年春晚，令大家印象最深刻的就是45岁的林志玲和48岁的闫妮。 林志玲的《水中芭蕾》，气质和身材都让人惊叹；48岁闫妮的腿，让人羡慕嫉妒恨。 闫妮曾在接受媒体时说，自己以前很不自信，通常都是周围人鼓励自己。以前都特别不注意自己，但其实有时候人还是要有节制的，有了之后，你会发现另外一种风景。 她所谓的改变不是嘴上说说，坚持游泳，拳击，跳操，健身，凡是能让自己变得与以往不同的运动她都会提上日程。 她用两年，让自己变成了如今的样子。 加藤惠美子说，有限的时间要用来打造自己。比杜绝浪费资源、金钱以及时间更重要的是，了解浪费的根源在哪里。浪费之源不在别处，而在于自身，在于你的人生怎样度过。所谓的优质人生，就是能把有限的时间都用在优质的东西和事情上，在生活中时刻感知美、创造美。 近50岁，单身，女人。 可以是人老珠黄的哀怨黄脸婆，也可以是经历风雨后的明媚花朵。 她们让我们看到，不论处于怎样的年龄，都可以活出气质最美的样子。 气质最美的女人，懂得：美丽外表与优良品行全靠个人努力。美丽外表、健康体格与优良品行是与生俱来的财富，需要坚强意志才能保持，进而日益完善，形成独立的个性。因为年纪渐长就放弃对美的需求，物质富足后放弃精神层面的修养，都不算活得优质。 总是为偷懒找借口，会频繁暴露你的不足；聪明的人会从浩如烟海的信息中找到能够提升自己的，保持良好生活习惯的人一定会活出自己的优雅。 作者说，美是整体印象。说到美，人们很容易把精力集中在化妆和造型上，但实际上别人看你的时候看的是全身——也就是身材和姿态，拥有挺拔的身姿能够遮盖容颜和身材的缺陷。肌肉的力量可以美化身姿，肌肉少了，基础代谢也会降低，这就是人到中年容易发福的原因。 每天都不要忘了关注自己身体的每一处。 气质最美的女人，懂得如何管理时间。试着掌控生活的节奏，自己决定每天的24小时和谁一起度过、怎样度过；时间够不够用不在于时间的长短，而是使用时间的态度。 怎样才能守时？最基本的方法就是让你的身体记住时间的感觉。分别给自己定五分钟、十分钟，具体测试在这段时间里你能做多少事，把时间概念和具体行为结合在一起。 提升时间利用的率的关键，是培养专注力。专注是效率的根本，日常生活与工作都讲究效率，做事的时候要更加细致、准确、避免返工，并将这作为做事之根本。 伏尔泰说：“美只愉悦眼睛，而气质的优雅使人心灵入迷。” 漂亮的容颜可能会随着年龄的老去而消失，唯有气质能随着年龄和阅历的增加而越加迷人，让人难以忘怀。 《上海生死劫》中的郑念，拥有上海第一名媛美誉的她，年轻时是个顶尖的美人，后来，郑念因为种种原因被打入谷底，在长达六年的牢狱生涯里，她坚持每天阅读好几个小时，直到头昏眼花；她省下一口饭也要把手纸贴到满是污渍的墙上，以保持墙面的整洁干净。 即使经受了万般苦难，但她始终保持着一个名媛的风骨，在经过岁月的历练之后，从容优雅的气质，让人惊叹。 气质与美貌没有必然联系。即使外貌普通，我们依然可以去修炼自己的内在，变成气质最美的女人。 气质是一个人的精神长相和精神内涵。优雅和智慧是女人保持气质的重要养分，而美丽得体的衣着也是女人展现气质的重要途径，两者不可或缺。 作家柏杨说：“气质是功力所显，也是情操所现。” 曾国藩说：“人之气质，本难改变，唯读书则可以变其气质。” 气质并非与生俱来，它是从人的阅历和心灵状态中体现出来的。 走出去多看看外面的世界，拓宽自己的眼界；多阅读书籍，丰富自己的内在；多观赏美好的事物，提升自己的审美…… 愿我们都能成为气质最好的女子。
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