手是人类的第二眼睛。在我们日常生活中，手的功能是多方面的，大致可归纳为三个方面：非握持功能，握持功能和感觉功能。非握持功能是指用整个手或个别手指做推、提、勾、压等动作，如拳击，拎皮箱，叩击：包括打字、弹琴等。握持功能是指将所有拿或抓的物体握在手里。握持又可分强力握持和精细握持。如手拿榔头等工具属于强力握持，手拧小螺丝，执笔写字，拿筷子等动作属于精细握持。
手功能是人类日常生活、工作、社会生活的重要运动功能，日常生活和职业动作中很多是手的精细动作，大部分偏瘫、手部骨折、神经损伤患者在功能恢复过程中，都会出现不同程度手的功能障碍，这些影响了患者的日常生活自理能力和回归社会的职业能力。
当我们手功能遇到障碍时，就需要及时有效的进行康复锻炼。然而，在康复过程中，患者往往会遇到以下误区：
过度运动----导致运动模式的改变和畸形
一位卒中患者，出现手功能异常，导致手的活动范围和耐力远远达不到日常活动要求，只要出现某些动作，就会过度去完成这项活动，并不知道错误运动会导致不良后果，如此形成不良运动模式，导致高耗能，局部畸形和疼痛。出现畸形疼痛时病人和家属就需要耐下心来，多伸展手，放松手背部肌肉，尽量不要使我们手勾起来。
过度制动危害知多少？
石膏固定和支具保护都是为早期骨关节和软组织的修复提供基础，但是，常见的制动导致关节僵硬，肌肉萎缩甚至疼痛，水肿，事实上，早期只要病情稳定即可开始康复治疗。应用超短波、微波、红外线、紫外线等，改善局部血液循环，增强细胞膜通透性，提高组织再生能力。早期用压力治疗、按摩等，直接给予皮肤瘢痕以持续压力，限制水肿，降低局部血供。
片面注重某项功能而忽视患者整体
当锻炼没啥进步时，可以采取锻炼其他项目，分散患者注意，提高配合度。
在疾病早期训练健侧手的功能，让患者手活动区域得到提升，提升其学习能力，以改善其对肢体指挥调控能力。
在训练过程中，努力训练得不到很好进步将导致患者忧虑和心里负担，可以采取趣味方法提高患者主动积极性。
影响手功能康复的常见因素：
包括手部肌肉张力，手腕、手指与拇指三部分；运动功能评估包括关节活动度、肌力、灵活和协调性；感觉包括痛觉、触觉、运动觉、两点辨别觉和振动觉。临床上，周围神经的损伤和高位截瘫患者引起的手部肌肉瘫痪，肌力下降和丧失，主动活动减弱和消失，病程加长从而导致萎缩，再次影响日常生活和功能。
外伤后的疤痕和瘢痕组织以及关节挛缩、手指关节肿胀和疼痛、骨折术后的内外固定物限制，影响手部的康复。
最后，心理因素一直被忽视的一项，部分患者外伤后出现心里障碍，其伴随心理疏导和药物安慰性治疗，这一要素往往被忽略。
我们的手一旦受到功能障碍后，就需要及时、科学的康复评估，正确的康复训练和指导，才能更好、有效恢复手部的日常精细功能，还您一双健康有爱的手。
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