如何清理大脑中多余的想法？

当今社会，我们面对形形色色、铺天盖地选择。虽然能够自由选择是一项特权，但拥有这种特权要付出代价，大量的决策塞在大脑储存室中，直到空间不足，思维混乱，这会让我们格外焦虑，压力山大，我们需要空间来思考和专注，怎样像清理储藏室一样，为大脑创造空间呢？

总结：

1：保持专注

2：学会表达自己的想法，比如列思维清单

3：询问自己为什么要做这个，强化目的性，并且分清任务主次

4：制约自己。1，执行计划不受阻碍。2，规划清晰的i行动和任务。