如何摆脱头发出油的烦恼

很多的朋友经常抱怨，为什么天天洗头，可是头发总是油光发亮，像是好几天都没有洗过一样。自己感觉又不舒服，别人又觉得自己是一个不讲卫生的人。其实，天天洗头真的好吗？天天洗头会不会对头皮产生伤害呢？我们要应该要如何更好的摆脱头发容易出油的烦恼呢？如何解决头发容易出油的困恼！

　　头发为什么总爱出油

　　1.过度使用化学美发用品

　　使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间地隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。

　　2.头发洗得太勤也出油

　　“大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油。”专家指出，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。

　　3.吃得油腻、辛辣，不良生活习惯

　　皮肤科医生表示，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

　　4.洗发水中含硅油

　　硅油是什么？随便在超市里拿瓶洗发水看成分表，很容易找到一种物质叫聚二甲基硅氧烷，这就是人们常说的顺滑剂“硅油”，液态时呈黏稠状，不溶于水，但可溶于油脂。专家称，硅油无害但长期使用同一种产品，头发容易脱发、出油。

　　几天洗一次头发最健康？

　　1.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数。

　　要尽量改变晚上洗头的习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

　　2.最好每星期洗三至四次头。

　　天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。

　　3.常换不同洗发水试试淘米水

　　在日常生活中，民间传统的洗发方式也可以尝试。专家建议，淘米水是个不错的选择。

　　这一方法出自《本草纲目》，是古人美发的常用方法。淘米水具有清热凉血、除污去垢的作用。首先注意要将淘米水放入容器中发酵两三天后再用于洗头，将头发尽量连根部一起泡入脸盆中，让头皮发根充分接触到发酵后的淘米水，不断用手指按摩头皮，让淘米水充分滋润头发。洗完后用干净温水清洗一两遍即可。