冥想知识——第二集 自我觉醒

第二集 自我觉醒 来自A冥想 00:00 08:42

在这个冥想知识系列中也会有一部分带引导词的冥想指导，它的目的是为了探索达成无思虑觉醒的冥想技巧，并且透过实际的步骤进行引导。

我们将会运用整个系列来阐明冥想的真实样貌，它是如何地被达到、我们能够透过什么样的方法从中获益并带入日常生活当中。

我们希望借由系列中简单的技巧和建议，你将能够更了解你自己。建议朋友们可以先做完“爱冥想初体验”和“静入心田 第二辑”再来学习这个系列。