健康男人药膳

饮食健康　药膳大全  15-01-06  大氢气球

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要健康 男人健身只需3分钟  11-08-31  爱家更爱夫

要健康 男人健身只需3分钟要健康 男人健身只需3分钟。男人健身只需3分钟（资料图）用冷水擦洗全身，可以促进全身血液循环，刚擦时会觉得很冷，但5分钟以后就会发热，感觉很舒服，可以预防心脑血管疾病。全身放松仰卧在床上，吸足一口气，使肚子鼓足，然后慢慢呼出，如此反复数次。这个动作可以运动全身内脏，使血管神经得到缓和而有节奏地运动。

健康男人的世界新标准  12-08-12  三教九流168

“健康男人”应该具备什么条件？其实世界卫生组织(WHO)对“健康男人”的标准有了新的准则，以供男性朋友们可以作为个人参考 ……

健康男人必需的健康宝典  12-09-03  天涯无界

健康男人必需的健康宝典摘要：身体有不适，男人万万不可“硬撑”。男人身上的担子很重，要挑起整个家庭，所以男性的身体一定不能垮了，保持好自己的身心健康，那么男性应该如何做才能让自己的身心健康得到发展呢?下面我们来一起看一下：男人如何保持身心健康，找到属于自己的健康“宝典”呢?。在男人健康问题上，生理健康与心理健康息息相关，如果男人想要保持身心健康，首先要克服的是心理问题。

怎樣的男人才是健康男人  13-04-26  FZ2518

怎樣的男人才是健康男人。首先要說明的一點︰能夠完全符合這11項測試結果，才能夠有資格稱為“真正健康”的男人!如果11條測試中能達到7條的話，那麼恭喜你，你已經是健康男人的模範了。高密度脂蛋白有清理動脈的作用，如果能達到或超過90mg/dl的話，以後很少會發生比較嚴重的血管阻滯疾病。這個數字指標表明你以後患有前列腺癌的風險將會比較低。在一次你們倆都非常盡興的床上運動以後，你的射精量需要達到5毫升。

健康男人 照着做吧  14-08-20  梁新军图书馆

健康男人照着做吧！L性欲性欲毫无疑问是衡量男人健康的一个重要尺码了。M母亲男人也爱自己的母亲，这毋庸置疑，但男人可能不喜欢母亲仍把自己当成孩子，继续左右和操纵他的思想。T睾丸素睾丸激素这种雄性激素是男人的双刃剑，它让男人肌肉发达，为男人带来性愉悦，但这种激素也让男人具有反叛性和进攻性。W结婚有研究显示，单身男人的健康状况比结了婚的男人的健康状况差，可见婚姻对男人来说很重要。

美国医生：女人活得更健康 男人要像女人那样吃饭  07-06-14  泥鳅

美国医生：女人活得更健康 男人要像女人那样吃饭　　"牛奶要喝低脂的""饭后一定要站半小时""吃零食得算卡路里"......女人的饮食戒律在男人看来，未免过于讲究。但近日，美国医生萨丽.斯奎尔斯在她的新书《像女人那样吃饭》中指出，恰恰是这些"讲究的吃法"，让女人比男人活得更健康。也许很多人认为，女人更容易在睡前边看电视边吃零食，但中国农业大学食品学院副教授范志红告诉记者，男人和女人在零食的选择上有所差异。

专家发布健康男人金标准 - 北极王子的日志 - 网易博客  09-08-04  知海寻梦

专家发布健康男人金标准 - 北极王子的日志 - 网易博客。专家发布健康男人金标准 什么样的男人才算真正健康？以色列一项对8586名男人进行历时21年的跟踪调查证实了这个观点，HDL水平最高的男人死于中风的风险最小。心理学家谢若德博士认为，如果一个35岁以上的男人符合这一标准，表明他拥有健康的社会联系，他会比2/3的男人更长寿。大多数男人热衷于让肌肉做过度的外推运动，例如俯卧撑，而真正具有平衡力量的男人比较少。

健康饮食(药膳）  10-09-28  老哥哥A

健康饮食(药膳）所谓药膳，就是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。宜选用味淡、型佳、药性平和的药材，如整个的红枣、整根的沙参、斜片的黄芪、山药、整株的鲜人参、整条的麦冬、整条的党参、薏苡仁、甘草、去心的莲子，大块的玉竹等，而不宜选用白术、川芎、首乌等味色重的原料。党参煲红枣：每次用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮。红枣黑木耳汤：红枣5枚，黑木耳15克。吃红枣、木耳，喝汤。

健康男人须远离的8大恶习  11-01-10  kairry

健康男人须远离的8大恶习　作为一个男子，你想使自己身心健康吗?就不要与下列的恶习打交道，虽然这里列举的并不包罗万象，但对你维护健康、防止自我伤害确是有益的。3.暴食：暴食是引起肥胖的主要原因，是许多疾病的致因，包括高血压、糖尿病及心血管疾病。当然，如果缺乏适当的运动，也易引起许多疾病，如慢性疾病、呼吸短促、肥胖、消化不良、头痛、腰痛、忧虑、肌肉虚弱与萎缩，还会加速衰老。任意中止药物治疗常使疾病复发。