前列腺作为男性特有的器官，还承担着精子和精液的运输功能，以保证精液的正常功能。同时，它还负责排尿和内分泌调节。因此，对于男性朋友来说，前列腺也是一个非常重要的器官，我们在生活中必须注意前列腺的维护。
什么是前列腺炎？
前列腺炎也是多种原因引起的，主要是以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的前列腺疾病。
而像前列腺炎也是泌尿外科的一种常见疾病，在泌尿外科50岁以下男性患者中也是占据首位，像前列腺炎主要也是分分急性细菌感染性前列腺炎、慢性细菌性前列腺炎和慢性无菌性前列腺炎。
男性前列腺不好，小便时可能会有这3种表现，不妨自测看看
1.尿频
男人如果发现自己最近跑厕所频繁，尤其半夜要去好几次，每次尿量却不多，这有可能就是前列腺出现了问题。比如前列腺炎，它的出现可引起膀胱有效容积减少，排尿时间缩短，从而出现尿频。
2.排尿不适
尿道口红肿、尿痛、排尿不适、这种疼痛会随着病情的加重蔓延到阴茎头，给男性带来很大的痛苦。有的男性还会出现尿道口有粘液、尿液混浊、小便后流白，病情严重的会出现排尿困难等症状。
3.有尿不尽的感觉
刚刚小便完，还感觉有尿，还想再尿，是非常难受的感觉。这就是尿不尽的症状，男性的这种症状与很多前列腺方面的问题有关：前列腺增生和前列腺炎等有可能找上门了，要及时诊断治疗。
前列腺很脆弱，这4种行为都会伤到它，许多人或还不了解
1.经常憋尿
相关研究发现，经常憋尿是诱发前列腺疾病的一大因素，在憋尿的情况下不仅会增加膀胱的压力，还会诱发尿路感染，肾功能降低。再加上憋尿令前列腺处于充血状态，如此一来细菌、病毒趁虚而入，最终诱发前列腺疾病。
提醒男性朋友，无论在平时有多忙碌，当有尿意时一定要尽快排尿，才是保证前列腺健康的关键。
2.性生活频繁
随着现在人们的思想越来越开放，因此对于很多年轻人来说，由于精力比较旺盛，因此在平时的生活中夫妻生活也会过得比较频繁。
但是若长时间进行夫妻生活的话，就很容易使前列腺处于一个充血的状态，因此就会造成前列腺出现炎症的情况，前列腺液不能够有规律的排出，就会导致出现前列腺炎的情况发生。
3.长期久坐
随着现在生活节奏加快，工作生活压力越来越大，对于很多男性朋友来说，由于工作性质的原因。
长时间面对电脑工作久坐不动，导致下半身血液循环受到阻碍，也会导致前列腺受到压迫，影响血液循环，前列腺充血肿胀，从而引发前列腺炎症。
4.熬夜
熬夜也会对男性朋友的前列腺组织造成一定的损害，熬夜这种不健康的生活行为习惯会影响到男性朋友体内的多个系统和组织，因此男性朋友一定要远离熬夜这种不健康的生活方式。
大蒜是前列腺炎的“发物”？
大蒜因为刺激性强的特点，多数人认为吃大蒜会给前列腺带来较大刺激，加重病情。确实，如果大量地吃大蒜的话，反而会导致腺体不断受到刺激。
血液无法及时地流动，细菌滞留在体内，导致腺体水肿、充血。此时不但不利于消炎，还会加重消炎，导致腺体受损。
所以要控制好大蒜的摄入量，不然会导致前列腺炎反复发作，每天吃2~3瓣大蒜即可，切记不要吃太多。
医生：保护前列腺，尽量多吃这5物
1.南瓜籽
南瓜籽是一种坚果，很多人喜欢将南瓜籽当零食吃。对于男性朋友来说，常吃南瓜籽可以预防前列腺炎，还能起到杀菌消炎、润肠通便的作用，所以男性想要保护前列腺，不妨多吃点南瓜籽。
2.山药
说到山药大家应该都不陌生，除了能够当作食材外，也具有一定的药用价值。日常中的山药烹饪方式比较多样化，能够直接炒菜也能用来煲汤。
山药内的营养物质含量比较多，包括氨基酸、多糖、黄酮、尿囊素等，在体内能够发挥滋补效果。有效降低炎症对身体的影响，也能发挥抑菌功效。
因此各位男性在日常中，不妨适当多食用一些山药，能够有效促进前列腺的养护，改善前列腺的功能，避免出现一些不适问题，例如常见的尿急、尿频等。
3.番茄
番茄又名西红柿富含大量的番茄，红色和维生素，具有非常强大的抗氧化能力，被称之为是“前列腺伞”，也被称之为是“美容养颜的小能手”。
根据很多人调查显示，每周如果吃2~4次的西红柿，对于男性患上前列腺疾病的风险，比不喜欢西红柿的男性患上该疾病的风险会大大降低25%左右。
然而大家需要注意的是，番茄红素属于一种脂溶性的维生素，大家可以选择吃煮熟的西红柿，一并释放出大量的番茄红素，可以供身体的各个器官所吸收。
4.冬瓜
冬瓜是一种蔬菜，事实上，冬瓜也有很高的营养价值，它不仅能利尿消肿，还能帮助男性朋友保护肾脏，增强阳气。现代研究表明，冬瓜富含维生素，矿物质和胡萝卜素，经常喝冬瓜汤可以保护男性前列腺健康，预防前列腺炎。
5.鱼肉
像鱼肉热量相对较低，不用担心长胖的问题，而且其中含有脂肪酸成分。能够帮助保护前列腺，提高男性性功能，预防前列腺炎症加重的情况，呵护男性的健康，让你魅力十足。
延伸阅读：前列腺癌一发现即晚期？
南方医科大学南方医院泌尿外科主任谭万龙指出，60%~80%的男性身患前列腺癌而不自知。即便近几年相对好转了点，但依然有70%左右的患者一发现便到了晚期。
前列腺癌严重威胁到中老年男性的健康。一般局限性的前列腺癌患者，积极治疗的话五年生存率在100%，而发生转移的前列腺癌患者，五年生存率只有30%。#医学健康科普#
来源：战役天使在我心中
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