莫扎特效应”风靡美国———
最近有媒体报道说，美国威斯康星大学的心理学家弗朗西斯·鲁斯切和她的同事们发现，听莫扎特的音乐可以改善人体的计算和空间感知能力。在听了莫扎特的音乐后，就连老鼠都能在迷宫游戏中得高分，但单纯的噪音和其他音乐家的音乐都无法达到这一奇效。事实果真如此吗？听音乐真的可以提高智商？
美国威斯康星奥什科什大学的神经科学家弗朗西斯·鲁斯切早在十多年前就提出了她的“音乐促进智商”的理论，近一两年，她和她的研究小组又多次公开了最新的研究成果，认为音乐确实有改善大脑功能的作用。1993年，弗朗西斯·鲁斯切等研究人员给36名大学生听十分钟莫扎特D大调双钢琴协奏曲后，再给学生做智力测验，结果学生的空间推理能力增加了9分。接着又有报道说，听了莫扎特奏鸣曲的大鼠，其大脑海马区内刺激和改变脑细胞联系几种基因的活跃水平有明显提高。这些基因分别负责生成一种神经生长素、一种与学习和记忆有关的化学物质，以及一种神经突触生长蛋白质。莫扎特的音乐节奏与人类大脑的一些节奏周期相符。研究人员希望，这一发现有助于为阿尔茨海默氏症和其他神经退化疾病的患者设计音乐疗法。还有研究者发现，如果用其他音乐（好比舒伯特），则没有用。消息一经披露，莫扎特的CD被抢购一空。莫扎特的音乐能提高人的学习和记忆能力，这种现象后来被称作“莫扎特效应”。它究竟有没有科学依据？
音乐人的“莫扎特效应”
美国音乐人、教师，1997年的畅销书《莫扎特效应》（The Mozart Effect）一书的作者唐·坎贝尔对此进行了探索，并向那些望子成龙的父母们提出了建议：莫扎特之所以成为音乐天才，一个重要原因是在出生之前就接受音乐胎教。虽然莫扎特的例子并不意味着只要孩子在妈妈的肚子接受音乐教育，出生几个月后就会展示出莫扎特那样的音乐天赋，但在生命早期哪怕接受一点点的音乐教育，也会获得很大好处。坎贝尔表示：“音乐的力量能够影响理解感知的方式和把握，我们从音乐中想要得到的有形式、重复、变化，总之，很多很多的东西。”作为一名美国人，坎贝尔周游世界，推广他“音乐的有益特性”的理念，他发行了一系列“莫扎特效应”CD，里面编辑了许多音乐，这些CD的对象从还没有出生的胎儿到蹒跚学步的儿童再到学生，应有尽有。但是，对于他的工作和努力，也有人提出了批评，有些批评者嘲笑他的工作是伪科学，他的研究只是为了向那些望子成龙的父母们推销玩具、CD。对于别人的批评，坎贝尔也有话说，他强调说，他并不是要制造神童或者怂恿家长们急功近利，拔苗助长，他的目标是让父母、医生和音乐教师相信，音乐是“治疗、创造和发展的强力催化剂”。音乐作用神奇坎贝尔是音乐疗法的狂热者，他认为音乐让孩子更快乐、更健康、注意力更集中，他的观点有大量的证据支持。1997年出版的专家研究发现，在加护病房里治疗的早产儿如果听古典音乐，比那些不听音乐的早产儿能够更快地增加体重，出院的时间也更早，而且比那些不听音乐的早产儿活下来的机会更大。1998年，美国管理学术性能力倾向测试的学院委员会发表了一篇报告，报告显示，喜欢唱歌或者会玩一种乐器的高中生比那些不去唱歌或者不会弹奏乐器的学生在学习成绩上高52分。音乐对成年人也有神奇的作用，华盛顿大学的科学家研究发现，那些听轻柔的古典音乐的大学生平均得分比不听音乐的大学生高出21.3分。
孩子们之所以特别爱听莫扎特的音乐，是因为他的音乐中最重要的旋律一再重复，而且为耳朵提供了熟悉的音乐结构和节奏，坎贝尔认为这才是音乐有益的关键所在。莫扎特是这种欢快的奏鸣曲的大师，他的每一首作品的每一个乐章都有一个主题，然后发展，再后重复这个主题。
莫扎特效应”风靡美国———
最近有媒体报道说，美国威斯康星大学的心理学家弗朗西斯·鲁斯切和她的同事们发现，听莫扎特的音乐可以改善人体的计算和空间感知能力。在听了莫扎特的音乐后，就连老鼠都能在迷宫游戏中得高分，但单纯的噪音和其他音乐家的音乐都无法达到这一奇效。事实果真如此吗？听音乐真的可以提高智商？
美国威斯康星奥什科什大学的神经科学家弗朗西斯·鲁斯切早在十多年前就提出了她的“音乐促进智商”的理论，近一两年，她和她的研究小组又多次公开了最新的研究成果，认为音乐确实有改善大脑功能的作用。1993年，弗朗西斯·鲁斯切等研究人员给36名大学生听十分钟莫扎特D大调双钢琴协奏曲后，再给学生做智力测验，结果学生的空间推理能力增加了9分。接着又有报道说，听了莫扎特奏鸣曲的大鼠，其大脑海马区内刺激和改变脑细胞联系几种基因的活跃水平有明显提高。这些基因分别负责生成一种神经生长素、一种与学习和记忆有关的化学物质，以及一种神经突触生长蛋白质。莫扎特的音乐节奏与人类大脑的一些节奏周期相符。研究人员希望，这一发现有助于为阿尔茨海默氏症和其他神经退化疾病的患者设计音乐疗法。还有研究者发现，如果用其他音乐（好比舒伯特），则没有用。消息一经披露，莫扎特的CD被抢购一空。莫扎特的音乐能提高人的学习和记忆能力，这种现象后来被称作“莫扎特效应”。它究竟有没有科学依据？
音乐人的“莫扎特效应”
美国音乐人、教师，1997年的畅销书《莫扎特效应》（The Mozart Effect）一书的作者唐·坎贝尔对此进行了探索，并向那些望子成龙的父母们提出了建议：莫扎特之所以成为音乐天才，一个重要原因是在出生之前就接受音乐胎教。虽然莫扎特的例子并不意味着只要孩子在妈妈的肚子接受音乐教育，出生几个月后就会展示出莫扎特那样的音乐天赋，但在生命早期哪怕接受一点点的音乐教育，也会获得很大好处。坎贝尔表示：“音乐的力量能够影响理解感知的方式和把握，我们从音乐中想要得到的有形式、重复、变化，总之，很多很多的东西。”作为一名美国人，坎贝尔周游世界，推广他“音乐的有益特性”的理念，他发行了一系列“莫扎特效应”CD，里面编辑了许多音乐，这些CD的对象从还没有出生的胎儿到蹒跚学步的儿童再到学生，应有尽有。但是，对于他的工作和努力，也有人提出了批评，有些批评者嘲笑他的工作是伪科学，他的研究只是为了向那些望子成龙的父母们推销玩具、CD。对于别人的批评，坎贝尔也有话说，他强调说，他并不是要制造神童或者怂恿家长们急功近利，拔苗助长，他的目标是让父母、医生和音乐教师相信，音乐是“治疗、创造和发展的强力催化剂”。音乐作用神奇坎贝尔是音乐疗法的狂热者，他认为音乐让孩子更快乐、更健康、注意力更集中，他的观点有大量的证据支持。1997年出版的专家研究发现，在加护病房里治疗的早产儿如果听古典音乐，比那些不听音乐的早产儿能够更快地增加体重，出院的时间也更早，而且比那些不听音乐的早产儿活下来的机会更大。1998年，美国管理学术性能力倾向测试的学院委员会发表了一篇报告，报告显示，喜欢唱歌或者会玩一种乐器的高中生比那些不去唱歌或者不会弹奏乐器的学生在学习成绩上高52分。音乐对成年人也有神奇的作用，华盛顿大学的科学家研究发现，那些听轻柔的古典音乐的大学生平均得分比不听音乐的大学生高出21.3分。
孩子们之所以特别爱听莫扎特的音乐，是因为他的音乐中最重要的旋律一再重复，而且为耳朵提供了熟悉的音乐结构和节奏，坎贝尔认为这才是音乐有益的关键所在。莫扎特是这种欢快的奏鸣曲的大师，他的每一首作品的每一个乐章都有一个主题，然后发展，再后重复这个主题。
2．自我塑造法
上面介绍的SQ3R法是一种学习方法，仅可解决因方法缺乏而引起的学习上的问题。对于因其他原因而引起的学习问题，则还需综合考虑运用其他方法，自我塑造法即是一种综合法。
(1)选择一个目标。经过对学习效率低的原因分析，你已经找出自己的症结所在，但对改变它你不可性急，而应该首先选择其中较为可行的一项进行重点突破。我们常观到某些学生在接受长辈一顿训斥后，立即制定一个宏大的学习计划，其实这种计划十有八九是执行不下去的。我在学英语时，有一天忽然下决心要从阅读原版小说入手，结果我借了一世界名著《马丁．伊登》，并且向朋友宣布，我要花一个月时间啃下此书。结果呢，我连第一页都没能读完，因为里面的生词查不胜查。后来我选择了比较适中的学习目标，先从世界名著简写本入手，结果越读兴趣越浓，不再视英语为畏途了。
（ 2）实行新的学习程序，如果你的症结是行为拖拉，为克服这个缺点你就应该给自己订一个规则，每天不完成预订的任务不睡觉。如果你的赞美是注意力不集中，那么你应分析不集中的原因。在寝室读书不集中，则应责令自己到教室里去读。如果读半小时后不集中，则应略为休息一下，或改变一下学习内容。如果原因是对读书不感兴趣，则首先努力去读自己有兴趣的书或改变单调 枯燥的读书方法，将读书与工作、娱乐、陶冶性情结合起来，或给自己的学习 以一定的奖励。坚持一段时间后，随着良好习惯的形成，学习兴趣就会逐渐浓厚。
其实这个是要看你自己的，拿我自己为例，我喜欢听悲伤一点的歌，所以在看书的时候绝对不听，因为听着听着就会听歌去了，书更看不进去。我会选择听一些自己听不懂歌词，但曲子很抒情的那种。又可以让自己安静下来，又不至于被歌声带走。我不支持听钢琴曲看书，对于不会欣赏的人来说，听慢的想睡觉，听快的想发燥，你可以根据自己的情况来看
