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SQ3R学习法是一种极其高效的学习方法，它可以有效地帮助我们学习新知识。SQ3R学习法，在世界教学上比较受重视，有的欧洲国家或地区把这种方法列入心理学教学内容中。提出这一方法还是现代的事，是由美国衣阿华大学首先得出来的，联邦政府的其它大学也比较流行这种超级学习法。《华盛顿邮报》、《时代》、《哈佛大学学报》等报刊向广大读者介绍了这一学习法，引起人们广泛的注意。
神奇的SQ3R学习法由学习任何书面材料（无论是整体书，一本书的一个章节，还是一篇文章或是其他什么资料）所需的五个方面的第一个字母组成。它们是：
·浏览（Survey）
·问题（Question）
·阅读（Read）
·复述（Recall）
·复习（Review）
简约版介绍：
Survey （审查）
在读书前，你必须把要读的内容概括地看一遍。注意题目、大小标题、图象、照片、流程表、图表下方的说明文字，以便对内容有个基本印象。时间大约是5至10分钟。
Question （提问）
把课文的题目、大小标题提出一些问题 (如什么、为什么等) 或把它们转换成问题 。这可以让读书变成有目的，而且也能集中你的思维。
Read （阅读）
进行深入的阅读，寻找你提问之问题的答案。通过寻找问题的答案，你就能找出重要的内容。在重点上划线或highlight以便突显关键的词汇。你还可以做笔记加深理解力和增强记忆力。
Recall （背诵）
在读完一段后，你可以合上书尝试回忆在这段里重要的内容，进行记忆测试。如果无法回忆，就再回到那段重新再背诵遗忘的内容。
Review （复习）
在阅读结束前，你必须再次复习所有获得的知识，巩固你阅读的成果。
在读书时，有些学生会进入忘我的境界，完全投入书本里的内容。当然，在这种状况下，你的效率肯定会很高。可是，当你遇到一些你不感兴趣的科目时，你就必须靠你的毅力和自我控制能力来克服。好好使用我所提到的方法，当你用对方法时，学习绝对没有你想象中的难！
详细版介绍：
SQ3R学习法是一种非常灵活的学习方法。你可以以不同的方式把它用于学习不同的材料并与你的各种目的相适应。现在我们来逐一论述,具体步骤如下：
浏览
通过快速的预习或者浏览尽力掌握你所看材料的大意。如果你善于浏览，你就有机会涉猎远比你能详细阅读多得多的书和文章。你也许知道一条古老的谚语：“绝不要以其封面来评判一本书。”这是非常有道理的，然而对其扫视一眼，你还真能从中获得许多珍贵的信息。它能告诉你：
总的主题范围——书的标题。具体的“倾向”或者“角度”——副标题，如果有简介或者说明性的短评，通常被放在封底。作者的名字和他或者她的背景材料以及专长或者履历，这些信息能帮助你决定他或她的观点是否是值得注意的对象。有时，你从一本书的封面上所得到的信息足以使你明白该书是与你的需求不相适应的，所以你就能从阅读单上把它划掉，以使用你宝贵的阅读时间去浏览其他的候选品种。
扉页是下一个应注意的对象。它能告诉你一些封面上没有提及的有关作者的内容，如专长。而且在扉页的背面可能提供一些对你或许有用或许没用的信息：该书第一版是在什么时候；它是否是进口（翻译）或者国内的作品；它已发行多长时间了；它重印了多少次；你所读版本的时间；它是否是最新的版本；它最后一次修订或再版是何时；出版商的姓名和地址。本书扉页的正面向你提供了一些你在封面收集不到的信息，而扉页的背面向你提供了本书出版发行的全部历史——这能使你确定它是否符合你所要求的时效性。它也向你标明了出版社的名称和地址。
目录是你在浏览时绝不能忽略的部分，将告诉你作者安排了哪些论题。此外，它有时还将向你提供一些信息，作者是怎样组织这些论题的——主题、子题目等等。所以，你对目录的浏览应当使你了解到书中所涉及的论题。并且能给你一些线索使你明白各论题之间有何联系。而且当你阅读了一章或者更多的章节后，你或许还会回过头来再一次浏览目录。也许你拿起本书的目的只是想寻找一些能帮助你回答一个具体问题的参考资料？如果是这样，那么你的浏览就此打住可能是再好不过的了。因为你已经能清楚本书是否包含有你所关心的内容。另一方面，有时你也许会发现目录对你是无济于事的，它不能帮你弄清该书是否适合你的目的。在这种情况下，你可能就得看看……
作为你浏览的一部分，正文本身也值得你从头至尾翻阅一遍。当你在翻阅时，你可以：注意标题和副标题；阅读每章末尾的总结（如果有的话）；注意正文在版面上是怎样安排的；查看曲线图、图表、表格等，阅读特殊的句子。
显然，在这一阶段你所读过的大部分内容很快会被忘掉。但这无关紧要。你的目的只是取得对该书的感性认识——它的风格和结构。它是否正是你所需要的？或者某部分是否值得更加仔细地阅读？
所以，建议你对提到的对一本书的几个方面都应予以浏览。在你具体的学科范围内的书籍不一定都有这些特征。然而另一方面，它们或许有它们独具的值得浏览的部分，例如附录。
浏览或者预习一本书的意义在于决定：这本书有什么内容为我所需？在这一过程中你还可以提出许多其他的问题。
就这样，假如你对浏览全书已投入了相当的时间。你期望这对你在开始正式阅读它时将有所帮助。你至少可以决定是否值得从第一章开始逐字逐句的阅读（或者你认为哪一章值得你重点关注）。
你可以这样做。然而这却不是最好的方法。或许你可以考虑在浏览的阶段多花一倍时间……
问题
在你浏览时，如果你认为其内容值得进一步仔细阅读，你就开始向自己提一些你想找到答案的问题。我们现在来看一下SQ3R学习法学习方法“浏览——问题——阅读——复述——复习”的下一个方面。无论何时当你开始仔细阅读正文时，你应当尽量向自己多提出些问题。提问对学习具有极大的推动作用。它们能使你的阅读有更多的目标，并能促使你阅读时更具批评性和警觉性，使你成为深层含意的积极追寻者而不是语句的消极吸收者。
许多学生目前都在学习以资料为基础的课程，如远程教学、开放式教学、灵活教学等。一些学生常常是以自学袋为基础，自学袋里装有印刷教学课文，有时还加上各种辅助资料。如果你学习了这种开放式学习课本，你就会知道它们与你现在阅读的书籍一样也会有许多问题。
最常见的问题是常被称之为实践活动或者练习的项目，这是开放式学习教材中（正如本书中一样）的重要组成部分。如果作者在编撰它们时策划精巧，这将有助于你在阅读它们时的理解。因此，作者将要求你通过了解范例，并提出你自己的实例，解决实际问题，把理论与你自己的具体情况相结合等等来应用作者提出的思想。正如本书中一样，作者的评述往往跟随其后以便给你一个反馈的信息。
无论你读什么材料——教科书、文章或者其他什么东西，你都应当问自己：“在该材料中最重要的思想是什么？如果我想让读者应用这些思想我将插入什么问题才合适？”而且，如果你在阅读中不断向自己提问，那么一个问题解决了，另一个问题又产生了。
因此，应当进行预先浏览的一个最重要原因就是这能给你提供提问的机会。这样能增添你阅读的目的。刚开始你可能会感到问题的产生不那么容易或者有些牵强，然而当你实践了一段时间之后，你就会得心应手了。询问性地阅读，问题也就自然产生了。
阅读
在浏览和提问之后，我们就可以考虑SQ3R学习法（浏览一问题一阅读一复述一复习）方法的第三个方面：仔细阅读全文。如果你在初步浏览之后发现你所阅读的内容完全符合你的需要，你就会想更详细地阅读它了。
我们在这里要谈论的是学生常常称之为细心阅读的问题。我们认为这应当是第三步，而不是（如许多学生认为的那样）第一步或是惟一的一步。在进行细心阅读之前，先有更轻快的阅读，也就是浏览和伴随着提问。关于细心阅读我们有相当多的内容要讲。并将在第六章里进行专门论述。因此在这里就不加以细说了。细心阅读意在积极地和批评性地阅读。你的工作不是像吸尘器一样只是吸取他人的词语，而是应当寻求词语背后所蕴藏的主题思想，并把每一种思想与作者的其他思想、其他专家的思想和你自己的体验以及逻辑观念进行对比验证。
当然，在你的整个阅读过程中，你应当一直向自己提问，如：
·这篇课文有我所需要的内容吗？
·这句话的真正含义是什么？
·这些是论据还是意见？
·作者是怎样知道这些论据的（或者怎样评判他或她的意见）？
·哪些论据或是意见值得考虑？
·所有这些是否与我的经验相吻合？
复述
当你读完材料时，尽量复述其主要论点。在“阅读”阶段不要做笔记。即使书是属于你自己的，也不要在段落上勾画重点符号。记笔记是SO3R方法第四阶段的工作。阅读一篇课文不应以读完而告终，除非你有非同寻常的记忆力。即使你阅读的是最重要的思想，在你放下书几分钟之后或许就会忘掉50％的内容，除非你采取一项积极的措施——复述它们。一般来说，记住你所学过的思想最可靠的办法是运用它们，而尽力复述它们是你能这样做的第一步。
在你阅读期间，应尽力做复述的尝试。这在三个方面有助于你的学习：
·你将更集中精力地去阅读，因为你知道读完之后还有任务在等着你；
·你将有机会补救任何忽略或曲解的地方；
·你将以积极的方式去阅读，因为你必须千方百计地去掌握你所读过内容的要领，并且能以自己的话把它总结出来；
一旦你开始阅读，你就会发现下列步骤是有益的：
·不时暂停一下；
·合上你的书；
·告诉你自己读到目前为止你所遇到的主要思想是什么；隔多长时间你应当停下来一次。
如果在读了每一句话之后都停下来复述一遍或许没有这种必要，除非这些句子既长又复杂（在哲学文本中有时会遇到这种句子）。一次至少读一段才能弄清作者的意图何在。
遇到长或者复杂的段落，就有必要把书放下片刻，看你是否能用自己的话语总结出主要的观点，但是不要规定每读完一段或是两段后都得停下来。因为这样做有可能妨碍你跟上作者论证的整体思路。
在读完每一节之后复述一次也许符合大多数人的学习目的。例如，在读到下一个新的主要标题之前先停下来盘清存货可能是较为合理的。这样你就可以连续读几页才停下来复述这一部分你所遇到的重要思想。
你自然也想在一章或者一篇文章的末尾停下来，对你在整个一章或一篇文章中所遇到的所有重要思想进行复述。但是如果你读过的这一章很长或者相当繁琐，那么你的复述就不会那么顺畅或抓不到要点，这样你就只能在中途什么地方停顿1到2次对其内容分而复述之了。
因此，对于经过多长时间需要停顿下来复述一次并没有最佳的标准。这是你必须自己解决的事情。而且，毫无疑问，你对不同文本所采用的标准也将是不同的，这要视你当时的具体情况而定。
不能只考虑复述，还应当记下要点来。对一些主要思想和对你来说比较重要的细节做一些简要的记录。即使是最概略的笔记也比你脑子的记忆有效。你对你所学内容理解的清楚程度很容易过于自信，直到你试着用文字把它们记下时，才会感到事情并非如你想象的那么简单。此外，你可能还需要一份对你所读过的东西的记录。我们在第七章还将进一步讲述做笔记的问题。
你可能要花去实施SQ3R学习法方法所需时间中的相当大一部分用于复述这一环节。至于要用多少时间这取决于你阅读材料的种类。如果你学习的材料比较难于理解，或者如果你认为有必要记住这部分材料，那么你就可以比阅读花更多的时间用于复述和复习上。
然而，如果你在复述某些课文时花去了一半以上用在SQ3R学习法的时间，也不必因此而感到吃惊。倘若文中的思想对你而言是很重要的。那么所花的时间是值得的。实际上，真正浪费时间的学生是那些只以读完本书为目的的学生。即使他们在阅读时理解了所学的内容，然而不久就会忘得一干二净，除非他们遵循我们所讲述的方法，阅读之后，还得完成复述和复习这两个阶段的任务。
复习
通过复习全文来检查你对该文的掌握程度。复习的目的是取得有关复述得怎样的反馈信息。绝不要以为你复述到了每一重点之处，并且复述正确。要知道再一次的检查总能使其结果更精确。然而如果利用的是计算机中的一些资料，这就不那么容易了。
你应当懂得，假设你可能遗漏了什么内容，也许比假设你复述得完全正确更为可取。复习的方法之一是迅速重复一遍SQ3R学习法方法的前面四个步骤。这就是：
·1．浏览该节或者该章的总体结构。（再一次查看标题和相应的总结。）
·2．回忆你所提过的问题。（你能回答所有这些问题吗？有新的问题产生吗？）
·3．重读课文以查看你是否复述了所有重点。
·4．通过补充你笔记中的一些遗漏点和校正一些错误来完善你的复述。
假如该书或文章是属于你自己的，你还可以划出一些重要的段落用其他标记使其更醒目。
现在我们来把这些步骤应用于本章：
首先复述主要的思想（如：想一想标题）。根据记忆做一些简要的笔记，在完成这些任务的过程中，请合上书。
然后重新检查你复述的准确程度。遵循以上的四个步骤或者采用适合你的什么方法。你对你复述的程度感到满意吗？希望能比你平时达到的程度更好。但是，如果你在读完每一章节之后都尽力完成复述任务的话（假设你没有如此做），其结果会更令人满意。
SQ3R学习法方法的五个方面被成千上万名大学生采用过。其结果是令人鼓舞的。他们发现这一方法对他们的帮助非常大。几乎可以肯定地说你的收益也不会小。
然而有一点是必须强调的。SQ3R学习法不是被盲目遵循的清规戒律或是死板的教条。你必须尽量使它服从于并且适用于你的学习目的。在不同的时机你可以运用它的不同方面。或者你可以适当调节用于每一步骤的时间量。基本的策略应是灵活机动的，你可以在各种场合下巧妙地加以利用，以期达到最佳效果。
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