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请问喝茶比喝白开水好吗?为什么
晚风是如此温柔
>《水与健康》
2020.04.13
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两者都不能够替代对方~ 茶叶中所含的成份很多,将近500种。主要有
咖啡碱
、
茶碱
、
可可碱
、胆碱、
黄嘌呤
、
黄酮类
及
甙类
化合物、茶
鞣质
、
儿茶素
、萜烯类、酚类、醇类、
醛类
、酸类、酯类、
芳香油
化合物、碳水化合物、多种维生素、蛋白质和氨基酸。氨基酸有
半胱氨酸
、
蛋氨酸
、谷氨酸、
精氨酸
等。茶中还含有钙、磷、铁、氟、碘、锰、钼、锌、硒、铜、锗、镁等多种矿物质。茶叶中的这些成份,对人体是有益的,其中尤以锰能促进鲜茶中维生素C的形成,提高茶叶抗癌效果。它们的共同作用,对人体防病治病有着重要意义,故有“不可一日无茶”之说。 而在空腹、服药、晨起等时候都不宜喝茶,就需要喝白开水啦~
是的。茶叶性味甘,苦,微寒,是我国传统的天然保健饮料。人们已经发现茶叶中所含的化学成分达500多种,其中主要成分有咖啡碱、茶多酚、蛋白质、氨基酸、糖类、维生素、脂质、有机酸等有机化合物,还含有钾、钠、镁、铜等28种无机营养元素,各种化学成分之间的组合比例十分协调。适度饮茶对人体有一定的医疗保健作用。它能提精神、去疲劳、助消化、能消炎杀菌、防治肠道传染病,能防暑降温,解渴生津。
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