羊肉、葡萄酒能一起吃，但不能多吃。
葡萄酒是用新鲜葡萄果实或葡萄汁，经过发酵酿制而成的酒精饮料，而羊肉味甘、性温，含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、硫胺纱、核黄素、尼克酸、胆甾醇、维生素A、维生素C、烟酸等成分，两者在成分上并不相克，可以搭配同食。
但由于葡萄酒含有一定量的酒精，羊肉蛋白质丰富，两者一起吃时，不能吃多，要适量为宜。
羊肉的饱腹感本身就比较强，加上葡萄酒又是发酵的酒饮料，其中水分也比较多，两者吃多了，很容易出现腹胀、疼痛、犯恶等肠胃不适现象。
葡萄酒虽然酒精度数很低，只有15~18°，但人体对酒精的吸收率较高，若是短时间内饮用过多，就会导致酒精在体内大量聚集，可引起醉酒现象
适量喝红葡萄酒不仅美容养颜还有利于身体健康，但要是喝多了，就会因酒精的刺激作用，而诱发身体出现各种疾病症状，尤其是痛风、哮喘等隐疾。
1、羊肉食用量：控制在150克以内。
2、葡萄酒食用量：100ml以内。
虽然葡萄酒中酒精含量较低，但相对啤酒来说还是要高些，因此也是不能多喝的，建议适量饮用，有利于调整新陈代谢的性能，促进血液循环，防止胆固醇增加；而羊肉蛋白质含量丰富，滋补性能很好，也要控制好摄入量，以免喝多了喝多了红酒，吃多了羊肉，影响身体对食物的消化吸收，对健康不利。
蜂蜜中含有较多的果糖，果糖能帮助机体吸收酒精和分解代谢酒精，因此，在喝葡萄酒喝多了时候可适当的吃些蜂蜜，加速酒精的代谢，能起到解酒作用。
新鲜的果汁中都含有较多的维生素C，维生素C有较强的抗氧化性，能增强肝脏的功能，同时也能减少酒精对肝脏的损伤，并且果汁还能适当的稀释酒精，有些许解酒效果。建议用西芹、猕猴桃、西红柿、西瓜等蔬果榨汁食用。
按摩内关穴，也就是醒酒穴。
功效：内关穴有疏导水湿，宁心安神，理气和胃，和胃和逆，理气镇痛作用，可以缓解喝醉酒后反胃、恶心、呕吐的症状，起到快速解酒的效果。
取穴方法：伸出你的手腕前臂，然后做手前臂弯曲的动作，看到手腕部位有很多纵横交错的纹路，这叫做腕横纹，找到腕横纹中间的中点，会看到有两条明显的肌腱，这时在两条肌腱中间，用自己的食指和中指手指向上衡量两指款的位置，即是醒酒穴。
按压方法：找到醒酒穴，将自己的拇指竖起来，其指尖用力垂直向下，然后同时把手放在手腕外侧相同位置，即外关穴，之后外侧的食指跟内侧的拇指同时相对用力点揉。
若是喝了葡萄酒、吃多了羊肉感觉胃胀不适的，建议饭后散散步、用双手在腹部打圈圈按摩，帮助肠胃蠕动，促进消化代谢，缓解不适。
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