人们的目光总是被功夫电影上的华丽腿法所吸引，在潜移默化中就得到：腿法漂亮=高功夫。诚然，如果你有强大的腿功和丰富的格斗经验，腿技将是一重量级的武器，遗憾的是，现在很多训练武术的人，都去重视腿法的高、难、奇，仿佛这样就会在一大堆外行的惊诧的眼光和啧啧的赞叹声中使自己的“高功夫”得到了认可和印证。对于真正的功夫高手和内行来说，这些习武之人只是行走在武的边缘，他们对于腿技内涵鲜去理解或去身体力行，而真正的功夫高手，像截拳道宗师李小龙，他的技艺可像“水”一般，在不同的格斗场景现显出不同的格斗状态，留给大家印像最深的是李小龙强悍而多变的腿法和威猛莫测的双节棍，其实你发现没有，李小龙除去咏春式的快拳外，李小龙还分别在他的四部半电影中展现了大量的擒锁、跌摔、地面绞技等全面的缠斗技能，这些技能就像是华丽站立技的黑暗对立面一样，往往不会吸引人们的眼球却拥有对人体强大的控制力和破坏力。很多武技都有着很多的技能局限性，唯独截拳道，它“以无法为有法，以无限为有限”的宗旨决定了截拳道的技能运用百无禁忌，如水般千变万化。在格雷西柔术（巴西柔术）还未扬名世界，美国的终极格斗大赛UFC等还未见之于世时，李小龙截拳道早以先驱者的姿态让大家看到了未来格斗的发展方向。
如果你还是只在练习拳击或者是以腿法为主的武技，那么你得认真思索了，因为格斗世界不只是想你想像的那样，而街头巷尾的战斗也会让你在失利中充分的认识到你的不足。剑客就知道，有好几个TKD已经获取黑带资格的人在街头遭遇战中吃过那些小混混的亏，如果小混混们知道他击败的对手是“黑带”的话，他们还不狂妄的以“大师”自居了。
其实，以剑客看来，黑带之败，非技能不及也，实乃：
1、武器库中武器过于单一（基本只有腿法，而且通常是高腿和长距离腿法，这种腿法在双方高速对冲中很容易在未发力之时被对方撞“散架”失去平衡或倒地而一败涂地)
2、武器修炼级数不高（虽然腿法高、快，但黑带本身素质不够出色，功力尚浅，虽能踢上混混几脚，却无大碍，最终被混混近身格斗，败在“王八拳”下。)
3、作战环境的不适应（平时实战训练，都是师兄弟之间对拆训练，同门同技，知此知彼，而且规则限制太多，在那种过于平等的交流下产生的格斗经验尤如温室里的花朵，虽可自家欣赏却不能出去接受风雨雷霆）
4、混混们对于地面缠斗一般都很有经验，这是他们从若干次PK中得来的，虽然很难看，但在一对一时，却能发挥出很大的威力，大家要知道，对于格斗双方，没有站立秒杀KO对手的能力的话，加上没有裁判来分开你们，大家多半都会抱在一起进入缠斗了。而其它竞技项目的格斗术是不允许进攻倒地的对手的，而且抱缠也会有裁判来分开。长期这样训练下去，你就会失去缠斗的技能和无法进入缠斗的心理状态而瞬间落败。
5、心理因素（据我所知，有很多习武之人都没有街战的经历，也没有训练过模拟街战的格斗，那么当你面临真正的格斗时，一会因心理紧张而无法正常发挥技能，二是无法做到心狠手辣。相反，混混们长期打架，实战经验非常丰富，而且很狡猾，心理状态很好，就算是手里有刀，他也敢把你往死里砍，虽然技能也很单一，一般就会几下“劈拳”劈面或顶膝顶档）
这样一进一出，就算你训练了两年、三年，晋入黑带之列，也同样可能输给那些混混了。
好，讲下去都快偏题了，以下来看看缠斗基本原理和策略。缠斗在西方被统称为巴西柔术（格雷西柔术），以下我们就以巴西柔术之名来进行分析讲解：
格雷西格斗体系最伟大的创新，在于它发展出最接近真实打斗的策略，即将打斗在地面上进行，其策略在真实打斗中得以验证。他们发现，多数打斗最后在地面结束。特别是在对付肌肉比你发达、体重超出你很多的对手时，格雷西发现如果你将对手拉到地上，他的武器——击打和踢击会大大地被削弱。这种先进的打斗策略让巴西柔术的斗士在众多无限制格斗赛中取得胜利，使其格斗系统被世界接受。
格雷西家族花费大量的时间学习，通过几代人训练对技术进行修正，上一代人将打斗的知识传给下一代。所有格雷西家的人都身材弱小，缺乏力量，通常这被视为不利因素，但它迫使格雷西将技术发展到极致，让自己很依赖技术优势，而不是力量获取胜利。
由于格雷西柔术是由格雷西们共同发展的，家族成员拥有很大的自由空间。他们不必向导师或爷爷请教。如果一种技术在真打实斗中不实用，它就会被修改，甚至放弃。实用性为格雷西柔术的核心。每种技术都在真实打斗中得以验证。
任何道德上、社会上、意识形态上的观念都不会左右格雷西的研究方向。他们坚信在真实打斗中“实用是检验武术的惟一标准”。
1、你的对手可能比你高大、强壮
古希腊著名哲学家阿基米德曾有过一句名言：“给我一根杠杆，我能单手翘起整个地球。”
柔术是建立在你的对手比你高大、强壮的前提下的。一个比你弱小，没有你高大的人多不会在街头向你挑衅。即使他同你动手，在个头和力量上都会处于劣势。所以，如果在街头发生争执，多数对手可假定为比你强壮、高大。你是弱者，因此同对手比力气非明智之举。
喜欢使用蛮力的对手，很容易受到技术高超的打斗者的攻击。尽管力量和力气是非常重要的，但每个人应该首先拥有技术优势。一个技术精湛的人比用蛮力的人更省体力。在恰当的地方、恰当的时机使用杠杆的原理，可以非常省力地达到预期的目的。杠杆原理会让你大大地省力。柔术练习者可使用全身的力量产生杠杆力，对对手最薄弱的部位进行毁灭性的打击。
柔术的核心在于使用有效的技术对付蛮力和侵犯。柔术的哲学提倡预期使用更大的力量抵抗，柔术练习者更喜欢“化”劲，改变对手进攻用力的方向，再反作用给对手。记住：除非你是世界第一壮汉，这个世界上肯定有比你更壮、更重、更大的对手。
2、不要试图同比你高大、强壮的对手斗拳
如果你觉得你可以同比你高大、强壮的对手拼拳脚，那就大错特错了。在所有拳赛中，选手是按照体重划分级别的。
在街头，没有重量限制，通常是大个子欺负小个子。对于体重超过你两倍的对手，拳击是否能起作用？
为了避免这种冲突，最好的选择是缩短你同对手之间的距离，更好地控制他。一旦你把他拉倒到地面，你的柔术技术就可以保护你自己。柔术是极好的让你精通地面上的打斗技术的自卫武术。
3、多数街头殴斗是在纠缠后，倒向地面结束的
统计显示多数街头殴斗是在纠缠后倒向地面结束的，有的是故意的，有的则是意外的。打斗的一方可能故意将对手摔到地上，或者一方失去平衡摔倒在地。经常发生的是个头大、力量强的人将小个子弄倒在地，然后骑在他的背上狠揍。即使在职业搏击比赛中，选手在遇到麻烦或想休息的时候，也会采用靠紧或箍住对手的方法。在开场就被击倒的场面是非常少见的。在拳击比赛中，缠抱是犯规的，一旦出现缠抱，裁判会立刻分开双方。拳手也不允许摔倒对手，在地面上继续打斗。因此，拳手不会接受对付擅长“缠抱”和不与他拼拳的选手的训练。
4、.缩短与对手的距离
对于柔术选手来说，最危险的障碍就是无法缩短同对手的距离。在此距离段，攻击者可以发出强劲的拳脚。柔术选手的目标是缩短同对手的距离，而不会被他击倒。想象自己能够阻挡或躲避对手的所有击打是不现实的，因此，柔术练习者的第一目标是靠近对手，不被击倒，通过缩短距离，柔术练习者会“憋”住对手的拳脚。快速移动，进入对手无法发出强有力打击、重创你的距离。
柔术练习者有多种策略可以靠近对手。最常见的是先用拳脚骚扰对手，拳脚的进攻会使对手要么靠近缠抱，要么后移，这正是柔术练习者需要的。柔术练习者不需要成为一名打斗专家，但应该精通几种拳法和和踢法，同时擅长一些步法移动和头的躲闪。这些技术在站立打斗时可以保护自己，另外还需要掌握从站立到倒地的转换。
物理学揭示，打击的力度取决于距离和接触目标的角度。通过消除这两种致命的因素，柔术练习者大大削弱了对手的攻击性。因为多数击打型选手面对的对手也是击打型的，他们不知道如何对付擅长缠抱和摔角的选手。由于缺少这方面的训练，扭斗手很容易迫使拳击手进行摔角决斗。一旦柔术练习者将对手固定住，接下来就是花时间、创造机会将对手扭倒到地面。除非对手接受过防摔倒的训练，或者体重过重，将对手扭倒在地比人想象得要容易得多。
5、成一个占控制地位的姿势
一旦进入地面格斗，击打手的主要武器——拳和腿被有效地弱化了。在地面上，某些姿势远远胜于其他姿势，因为它们可以提供不同的防御和进攻机会。在地面上，打斗者可以进入不同的位置姿势。柔术练习者的策略是处于比对手更有利的位置姿势。一旦实施控制性的位置姿势，柔术练习者可以有多种进攻选择：击打对手、使用关节技和绞技。柔术的技术可以用来使对手投降，而不造成伤害。由于击打性选手不熟悉基本的地面格斗技巧，柔术练习者可以轻松地在地面上控制他。世界上有很多种扭斗式的武术，但没有一种像巴西柔术这样如此强调地面姿势的控制权。
不要以为截拳道是什么，或不是什么，如果是那样，截拳道就永远不会再进步。如同巴西柔术般，李小龙截拳道修炼者坚信在真实打斗中“实用是检验武术的惟一标准”。准确的说，截拳道是一种拳学思想，格斗哲学，它将教会你怎样在最短时间，最省力的情况下结束战斗。而在截拳道痛苦修炼的过程中，你的心将由常人的“碳素之心”变异为“金刚之心”。
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