☆ ［美食］哪儿都少不了你——识味伦敦（Taste of London）

 

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小厨葡萄 　2012-06-27 16:37:17

Vineyard里的御膳房　http://blog.sina.com.cn/putaopangpang   

 

 

 

哪儿都少不了你——识味伦敦（Taste of London）多图慎入！！！

 

一拖再拖，就快拖了一周了，此刻，这美食节的汇报总算开始“被码字儿”了～ 

 

前段时间的《舌尖上的中国》播出后，很多童鞋，各种闲的那什么疼的童鞋，编排了《舌尖上的伦敦／英国》，奏一菜——鱼和薯条！哈哈哈，说实话吧，和咱胃大滴祖国比起来，伦敦的土产小吃确实少了那么一丁点儿花头，8过，伦家还是很努力地在要求上进呀～人家敞开大门，吸收各国菜肴小吃，也算是一种海纳百川的大无畏精神吧？！就冲着这点，姐也得为伦敦“平反昭雪”呀！

 

 

 

好了，说正经的；美食节是从6月21－24日，一共就4天，姐和友人商量了一下，还是选择第一天，也就是周四那日前去，尽可能的避免往人堆儿里钻

 

  

看，这就是美食节一入场的阵式～ 喔，对了，地点是在摄政公园（regent's park）；喔，关于这个公园，也有人喜欢直接音译，叫成“瑞金公园”，不过姐觉得叫“摄政”好听，有范儿

　姐都发现了，自己变罗嗦了，这种小事儿都要提一提；咳，年岁见长嘛，嫩们都且担待着吧！

 

 

 

瞧瞧，瞧瞧，人家男男女女都已经开始舞上了！一看这架势，就知道，是泰国的展台～（再罗嗦一下；这个美食节吧，让来者体验的不光光是伦敦的美食，而是在伦敦，甚至是在全英国范围内的美食，有传统，也有外来，相融的很好；每种特色食物／地区／国家，都纷纷拥有自己的独立展台，将丰富的食源展现给大众）。

 

 

 

泰女散花儿～～

 

 

 

这应该也算是一个泰国展区，餐厅布置～

 

 

 

在这样的餐厅吃一顿饭，眼镜得花成什么样儿啊

 

 

 

各种东南亚水果～

 

 

 

大芒果～

 

 

 

这相当于是泰式速餐，微波炉直接加热，即食。对于这种食品，姐不鄙视，直接无视～

 

 

 

泰菜～泰式炒牛肉

 

 

 

这个姐还真没注意，是个什么沙拉呢？

 

 

 

刚才那些菜，都是出自这家餐厅～在伦敦算是比较有名的泰式连锁餐厅，味道么，过得去；名气么，大大滴～

 

 

 

今年的西瓜们绝对不寂寞～

 

 

 

牛肉沙拉～

 

 

 

这是什么东西？好像有鲜贝，茄子，肉末？

 

 

 

泰式青咖喱鸡肉配香米饭～ 味道正！

 

 

 

姐实在看不出来这是嘛儿啊～

 

 

 

那日天气不咋滴～时而来阵雨，不过影响不算大～

 

 

 

乌云压来～

 

 

 

这哥们好严肃喔～

 

 

 

姐隆重推出英国好吃的干果＋坚果＋糖果品牌——cranberry！！！

 

 

 

这个牌子的东西，姐和史鲜森都稀饭～尤其是以芒果干为首的各类水果干，以前恋爱那会儿，每个周末姐上史鲜森家过周末，我俩多多少少都得买一袋回家享用

 

 

 

这是他家的turkish delight～也就是土耳其软糖～这种糖，姐一般在头脑正常的情况下是8吃的；甜翻牙齿，算谁的？？！！

 

 

 

转身，便是一个卖橄榄的～青橄榄，黑橄榄，你们最爱哪种？姐最爱青滴

 

 

 

有不爱吃香肠儿的么？各种口味任你选择：）地中海萨拉米，一根儿3镑，两根儿5镑～

 

 

 

各种不同口味的，那黑糊糊的是榛子味儿的，里头有榛子粒儿

 

 

 

原味儿的？姐忘了

 

 

 

真的很好吃，非常好吃，来点奶酪，来点红的，欧儿啦～

 

 

 

姐不大感兴趣的面包～

 

 

 

腔调勾魂儿啊～

 

 

 

总算，奶酪来了！有爱的么？帕玛森干酪～

 

 

 

离他们远点儿，要是掉下来砸您脚上，保证您疼的哇哇叫～

 

 

 

性感伐～这得吃多久呢？～

 

 

 

使劲儿呀，师傅你要用力的切！早饭不是白吃的！

 

 

 

隔壁摊上的，姐开小差咯～

 

 

 

姐光看上面了，都没看到这下面还藏着一面“大鼓”呢！绝对扎实啊～

 

 

 

走，咱们换地儿！a童鞋的纤纤细手，手模～吃的是啥，好像是一种咖喱饺，实在想不起来是哪国的食物了～

 

 

 

快，咬开，看看：）里头是牛肉和胡萝卜馅儿，回味还有些微辣呢～

 

 

 

这小妞笑的多欢呐！在推销啥？

 

 

 

看到了吧？猜到了吧？碾磨器～ 此刻正在磨姜末！

 

 

 

五颜六色，各种灿烂吧～

 

 

 

这些高跟鞋的样式，姐倒是很稀饭滴

 

 

 

姐和a童鞋一个劲儿的夸这鞋儿啊～

 

 

 

这都是啥呀～ 喔，不是玉米片儿哈～

 

 

 

来，尝尝，味道如何？

 

 

 

真是各种颜色吧，勾的人直有食欲～

 

 

 

好了，不卖关子了～这些是海盐碎～用途和一般海盐一样；用法则是西餐点缀用，菜装盘后，撒些海盐碎在上面，增味，点缀之～这嫩黄色的是柠檬口味滴，棕色的好像是胡萝卜味儿滴？

 

 

 

这是herb口味儿滴～

 

 

 

这撒到菜上，得多酷啊～

 

 

 

看这气势！

 

 

 

来一口香肠，一口奶酪～

 

 

 

孔德软奶酪～ 味道不错

 

 

 

这个珍贵的玩意儿，尤其是玩儿烘焙的童鞋，都会懂哈～对，就是香草荚！

 

 

 

这黑糊糊的粉，是啥？乍一看还以为是高锰酸钾粉呐

其实，其实就是.....香草籽磨成滴粉～

 

 

 

这个便是整个香草荚和籽一起磨成的粉～

 

 

 

用面包，蘸点儿香草萃取，美～～

 

 

 

看看，看看，这小伙儿一股子牛仔气吧，没错，他卖的个牛也有关～见过那么大块儿的牛轧糖么？没错儿！欧洲的牛轧糖很有名，而且个儿大！

 

 

 

重量级的吧～货真价实！椰子味儿的，蓝莓味儿的，柠檬味儿，樱桃味儿，姜味儿，无花果味儿.....

 

 

 

再来一张～

 

 

 

这水中花儿～其实是花茶～ 不过还是有惊喜之处滴～

 

 

 

这位日本小伙儿在展示了，把开水冲入茶球儿里了.....

 

 

 

等待，，，，，大约15秒以后，就蹦出花儿来咯～

 

 

 

慢慢舒展了开来～ 这白花就是茉莉花....

 

 

 

免费茶饮～

 

 

 

酸甜酱的柜台～

 

 

 

多菜蛋糕～适合生日，婚礼～

 

 

 

嫩们最爱哪一款？姐最爱最上边这个：）

 

 

 

烘焙的来了，精神着点儿都～～

 

 

 

 

各种馅儿的～

 

 

 

这个有意思喔～辣椒油～姐去尝了一口，感觉嘛..... 就是“老干妈”呀！

 

 

 

不同的醋～欧洲这边的醋，一般都是果醋；这些都是用不同水果制成的，味道很清爽，稀饭！

 

 

 

各种橄榄油～

 

 

 

这个是让姐疯狂的.....松露口味的橄榄油～～唉，松露味儿，姐的最爱！！！

 

 

 

这是一家位于巴斯的酒店，做的展品～

 

 

 

卖奶油玉米的～

 

 

 

英国人吃玉米，加点黄油，来点盐～就跟咱小时候吃的肯德鸡玉米似的～

 

 

 

水果tart～

 

 

 

您老，悠着点儿走嘿～

 

 

 

又转到了一个威尔士美食地儿～这是pate，鸡肝酱；分别是蘑菇口味和弥迭香口味的～还不赖～

 

 

 

应该是fudge，巧克力牛奶软糖～味道还行，不过不惊艳～

 

 

 

呃，对美食的热爱，当然要从娃娃抓起嘛～

 

 

 

这....好像是南瓜奶酪蛋糕？

 

 

 

奶酪和巧克力，你们选哪个？我肯定选奶酪

 

 

 

非常醇厚！葡萄干奶酪，小甜，大香！

 

 

 

好了，下面的时间交给大厨！

 

 

大厨在做一个凉菜～

 

 

 

俺家的烧烤架奏是这个牌子--weber; 其实那个绿的蛮好看滴

 

 

 

来，最后撒点胡椒～

 

 

 

奏是这盘沙拉～

 

 

 

紧接着，大厨要搞甜点了～ 正在用焦糖塑造型！

 

 

 

 

当当，成品出～

 

 

 

水果酒冻～里面是覆盆子和草莓～

 

 

 

迷你汉堡，一口两个

 

 

 

哎呀，这个菇凉好粉，姐稀饭！

 

 

 

又是某一处的牛肉～

 

 

 

鲜虾水饺～呃，这是姐的意译

 

 

 

椒盐章鱼，味道不错，就是麻味儿重了点儿～

 

 

 

姐陪着a童鞋在小黑屋里喝咖啡

喔，还吃了个肉丸子：）

 

 

 

姐很喜欢这样的帐篷，很有骨子，很撑得起！！！

 

 

 

看这菇凉，多喜庆！

 

 

 

这是牛肉配玉米饼～味儿还不赖～

 

 

 

热腾腾的大肉们，等待着入盘～～

 

 

 

gaucho，伦敦有名的，以牛扒为主的阿根廷餐厅～

 

 

 

姐又窜到了大厨身边学艺

 

 

 

他正在做的是......

 

 

 

鲜贝～～ 这个，姐家的餐桌也可以有～

 

 

 

不知道是个啥玩意儿？

 

 

 

要不要去紫地毯上走一走

 

 

 

鲜虾沙拉～

 

 

 

从开胃到甜点，全上齐了～

 

 

 

又见帐篷！

 

 

 

有点意思的帐篷～

 

 

 

喝吧，敞开肚皮喝！

 

 

 

爱尔兰的现代牛奶～

 

 

 

呃，又是姐喜欢的样式，啥时候也整一个

 

 

 

姐的最爱来了！！！猜！

 

 

 

没错！又是松露～ 这是黑松露～

 

 

 

此为白松露掺了些蘑菇～ 是姐的最爱！

 

 

 

这是什么情况？姐忘了～

 

 

 

肉球，各式肉球！

 

 

 

这个像是羊肉味儿的，有点儿干呐～

 

 

 

已经差不多下午4点了，走了将近4个小时，人有些疲乏了，散了吧～

 

 

 

 

好，轮到姐的得瑟时间了。那啥，还记得俺家的那俩吊盆儿么，长大咯，时隔20多天，更茂盛水灵袅～～瞅瞅～对比下～

 

这是5月底哒～

 

 

 

这是姐上周照滴

 

 

 

啥叫茂盛！！！

 

 

 

就跟看自家闺女似的，越看越好看

 

 

 

来个全面的，彻底的：）

 

 

 

这张是阴天时照的～

 

 

 

另一盆来袅～～ 

五月底的样子～

 

 

 

上周的风采～

 

 

 

浓郁的很～

 

 

 

喔，还有就是这royal candles 

那时候光秃秃滴

 

 

 

姐从波尔图回来以后，就是这样欢腾了

 

 

 

 

 

很好，今天就先到这里～让姐喘口气儿吧～

 

 

 

两年前的今儿，姐被史鲜森以野餐的名义带到了这座小山头儿～当时，姐还傻么呵儿的，真以为要野餐哪！还带了姐亲手包的粽子，姐多实诚啊～自那日起，姐就答应了山大王，做他的压寨夫人恩，这几年，压寨夫人很敬业，寨里每日炊烟袅袅，风生水起，一片欣欣向荣

 

2012-06-27

 

 

某天，姐很精辟的总结了姐的森活状态：每天做点吃的，买点吃的，看点吃的，写点吃的，最后，再吃点吃的赤果果的白描啊吃，最粗俗，也最高尚；吃恼了，败事儿；吃美了，成事儿哎呀，姐贫成这样，肯定是吃美了！沙郎牛排配甜豆，蒜蓉煎蘑菇＋椰香薯泥＋脆瓜＋自制草莓酸奶配樱桃！

 

2012-06-27

 

 

今晚荤素嗒嗒～回国时在成都买了些川味儿香肠，才想起赶紧蒸点解馋！味道灰常赞，口感鲜咸，贼下饭配俩素菜，蒜蓉白果西芹＋酸辣土豆丝儿！姐很不客气的扒拉了两碗米饭下肚，咳，其实这是姐正常饭量没办法呀，姐就是肚量大呗

 

2012-06-26

 

 

打今儿起，姐不糊弄了！这吃得都是什么？恨得令人牙痒痒 真对不住，其实姐的手一点儿不巧，早年间儿最恨的就是手工劳动课不过谁道呢，一摸了菜刀和锅把儿，灵感就呼呼地，挡也挡不住姐一般不瞎贫虫草花笃排骨鲜汤，配小土豆＋阿拉斯加野生三文鱼色拉＋香草酸奶配猕猴桃蓝莓

 

2012-06-26

 

 

晚餐搞得很在状态这个北极虾哦，好吃的来，姐今天把它们给油爆了，味道吃起来就和油爆河虾没差啊！而且还是各个儿都抱籽喔，各种感觉都出来了另外也是江南系的青菜豆腐衣丝儿，鲜的要命！手撕包菜，有日子没见了，今儿也整一个够麻，够辣，够给劲儿

 

2012-06-25

 

 

姐一个电话打到Goring，改期姐本周五的下午茶预定，啧啧，receptionist的口音都是如此之posh！姐也不得不清清嗓子，posh滴回应人家～周末的时候姐和主子说：goring那顿午茶已经cancel了，您甭羡慕嫉妒恨了！谁知人家反应敏捷：那就把午茶改到某个周末吧，别忘了我啊～切，还真是什么事儿都得有你！

 

2012-06-25

 

 

姐难得也来凑合一顿早餐啦老上海风情炒面，说白了就是酱油肉丝青菜炒面，8过味道可没那么简单！做法到时候单写；＋一碗纯香蕉酸奶＋水萝卜西葫芦，齐活儿～周末玩儿的心有些野，到今儿个姐还没进入角色！咳！

 

2012-06-25

 

 

走，姐今儿上白金汉作客去～ 哦，是白金汉郡，8是白金汉宫史线森外公的弟弟和弟媳请俺俩去尝尝他家今春母羊们新下的小羊羔，么儿..么儿么儿～除了吃，姐自然要取经如何manage近100头羊儿们。生活大课堂，永远那么亲切生动又活泼刺激！万一搞不好哪天，姐也一不小心成了牧羊女，放牛娘呐？

 

2012-06-24

 

 

每回去花圃，姐最爱拽着主子去的地界儿，主子每回看了就起一身鸡皮疙瘩 被主子称为alien的pots ＂哪天你要是皮子紧了，姐就把你一人扔这儿！＂

 

2012-06-23

 

 

排队喝茶！筒子，请你不要这样鹤立鸡群好伐！

 

2012-06-23

 

 

经典咖喱牛肉炒饭：1）牛柳切丁，用盐和咖喱粉抓匀，腌5分钟，2）油锅7成热后，入洋葱丁，牛肉丁，大火炒香，再入胡萝卜丁，芹菜丁，加适量咖喱粉，中火翻炒均匀，3）约3分钟后，入米饭，继续中火将米饭和菜都炒匀，大约6，7分钟后，加盐调料，之后即可出锅～

 

2012-06-22

 

 

紫菜虾皮蛋花汤，很好喝的呀，你们喜欢伐？水烧开，调成小火，打入鸡蛋，划拉成蛋花，凝固成形后关火。放入紫菜，虾皮，榨菜，胡萝卜丁，少许食盐，葱花，几滴香油，即可。@Jen_萍儿简单伐？会了伐？

 

2012-06-22

 

 

姐早起半个小时，因为主子8点就得在办公室开始morning deep dive；姐本来想懒一顿，但想：让主子开会的时候嚼乏味的三明治，还是不忍心；么办法，姐总是如此滴忘我滴到这种境界一搞，就又搞大了：香煎脆皮三文鱼＋夹克土豆，配松露鲜蛋蓉＋芝麻菜西红柿黄瓜色拉＋自制夏果酸奶配黑莓猕猴桃。

 

2012-06-22

 

 

额，昨儿其实不算正经纪念日，不过主子肥家后，躲在姐背后，嗖的献出了小礼～哎，姐又受贿了～喔唷，这款不错的呀！姐问：你怎么想到选这款呢？答：喔，你婆婆以前和我提起过，要我有机会就给你买这款试试；今儿我想到了，就去闻了闻，浓郁却不算太甜腻，正好恩，多有心的娘俩，姐很高兴

 

2012-06-21

 

 

姐今天豁出去了，吃！当然，姐也得回答问题！ 在威尔士一共有几只羊？一千万头

 

2012-06-21

 

 

呃，今天姐的正事儿就是...吃！伦敦美食节，今儿第一天！姐不去凑热闹，怎么说得过去？！诶，好像云开雾散了嘛不过姐也不想被晒着躲在云里的毛太阳，杀伤力最强啊！

 

2012-06-21

 

 

这被喂了夜草的，怎么着也得蹦达几下哈～今天吃的要逆天了葡式肉粽两只，其实比较袖珍＋椰香重磅蛋糕，亲，里面有椰蓉哟～＋虾皮紫菜蛋花汤＋低脂酸奶配黑莓蓝莓马怒卡＋牛油果樱桃茄色拉！很不好意思的是，姐也吃了等量的姐担心一会儿没法儿走道儿了！夜草好，夜草吃的，各种打开！

 

2012-06-21

 

 

话说...马无夜草不肥 呃，今晚的姐，葡式秘制大肉粽／椰香重磅蛋糕，雷们想要喇一过？好了，不闹了，安了！

 

 

2012-06-20

 

 

饱了饱了！哎，姐在想，照那么每天胡吃海塞的，若不锻炼，得肥成什么样儿啊？！姐都不敢多想其实无需担心，姐每日吃的还是很均衡合理滴今晚韩风吹起－泡菜炒五花肉，撒点白芝麻，不要太香哦！！蒜茸茼蒿，想这年头吃点茼蒿，容易么姐！小炒豆芽茭白尖椒！今晚的餐桌一副生机勃勃之景象～

 

2012-06-20

 

 

啰嗦一句，水晶虾饺的皮儿很有韧性，可以尽量擀薄些，这样蒸出来后会相当晶莹剔透。馅儿：虽然是虾饺但是一定要有猪肉馅儿，这样才香，不过猪肉馅儿不必多，几勺就可以。虾肉切丁入碗，加入适量猪肉馅儿，笋丁，胡萝卜丝儿，韭菜碎，生姜末，料酒，生抽，少许白糖，白胡椒粉（这是魂），打匀上劲，即可

2012-06-20

 

 

姐昨天的虾饺居然轰动了，什么情况好，姐来造福童鞋。水晶虾饺么，重点在皮和馅儿，先来说皮儿。澄粉180g，淀粉60g混合，猪油少许，往里加少许食盐，倒入沸水160g，搅拌后，慢慢用手搓匀，成长条状，之后就像包饺子一模一样的方式即可；最后入蒸锅，大火蒸7，8分钟即可。

 

2012-06-20

 

 

喔，已经一年了去年今日，姐婚礼了～虽说俺俩的official的纪念日不是今天，不过到日子了，还是应该纪念一个！一个小小滴婚礼，一个来宾都是姐最贴心的家人和朋友滴婚礼，一个姐理想中滴婚礼，一个安静滴婚礼，一个让姐做了新娘滴婚礼～唉，貌似姐已经不会抒情体了，罢，就这般不靠铺滴抒发！

 

2012-06-20

 

 

少而精～姐发现自己做溏心蛋的功力嗖嗖滴见长啊！那黄儿，姐切的时候就恨不得给吸喽。白灼芦笋配溏心蛋＋吞拿鱼排配色拉＋低脂希腊酸奶配manuka及樱桃。这吞拿鱼排，姐用辣酱油配蒜茸腌过，后上锅各面煎一分钟，啧啧，吃的时候切开来，里面粉粉滴，主子惊叹：吃着比闻着更惊艳！那是，也不看看谁做的！

 

2012-06-20

 

 

今晚的嗲来～ 姐好久前就想整水晶虾饺了，今天终于圆梦了味道么，很赞！不过需要改进的就是皮子应该再擀的再薄些，那么出来的饺子会更透明啦～空心菜，今儿还加了些肉末，炒出来更香，红辣椒吊出鲜味儿哦，还有就是醋溜山药，这回改成滚刀切，口感更佳

 

2012-06-19

 

 

有要蒜茸西兰花的 昨儿姐做的那个叫brocoll tenderstem，直译就是西兰花嫩茎／嫩花椰菜尖。和西兰花做法很类似：锅内水烧开，入菜，大火30秒后，盛出沥干；2）油锅入油适量，倒入菜，大火翻炒1-2分钟，入适量盐，炒匀后，入蒜茸，翻炒数下（约10秒），即出锅。蒜茸千万不要早放，否则变味儿！

 

2012-06-19

 

 

催菜的太多，积压太多，姐来还债写哪个？喔，那个鸡排！1）鸡胸肉片成稍微薄些的薄片，用刀背两面拍松；2）向拍松的鸡排上洒些海盐，黑胡椒，码适量洋葱丝儿，青椒丝儿，码味儿1小时；3）平底锅烧的发烫后，入鸡排，每面煎数分钟至鸡肉发白即可。注：鸡肉片薄就是为了快熟，鸡肉必须吃全熟！

 

 

2012-06-19

 

 

今晨是几张熟悉的脸孔～鲜虾糜笋丁韭菜胡萝卜丝儿蒸鸡蛋，灰常鲜，灰常鲜；虾肉弹牙而嫩；韭菜胡萝卜则鲜甜＋青菜炒年糕，青菜够水灵，年糕软糯＋老花样色拉，水芹菜芝麻菜菠菜配樱桃茄＋自制低脂酸奶配manuka及草莓。伺候了主子，姐自己亦饱足，今天必须干掉几件正事儿！

 

2012-06-19

 

 

今天这些菜吧，额，有点小花头那绿绿的，奏是西兰花嫩茎，英超一般就和西兰花放在一起卖，口感脆生，适合白灼或者蒜茸，抑或姜汁儿；酱爆土豆片儿，配红黄甜椒，灰常之开胃；另外那个看着很有食欲滴，就是辣炒田鸡姐上回不是买了些田鸡嘛，今天炒来感受下，肉嫩，口感很灵活，不错

 

2012-06-18

 

 

昨晚临睡前，关灯，过了一分钟，史现森笑着说：＂现在一闭上眼睛，就是无数的骑自行车的人在眼前晃啊晃！＂啊哈哈哈，姐在被窝里足足笑了5分钟！绝对是骑魔怔了呀早餐早餐～ peri peri嫩鸡排，小鲜小香小辣＋菠菜鸡蛋汤＋椰香ju红薯，别说，红薯配椰子，别有一番风味＋自制芒果味儿酸奶～

 

2012-06-18

 

 

虽说，今儿个姐只是那个轧闹猛滴银儿，那姐也得抖擞抖擞，得瑟得瑟～史现森的腿此刻，酸的直痒痒！此次自行车马拉松全程共92.1公里，6小时完成，刨去中途休息时间，仅用4.5小时，平均每小时20公里；三个月内在办公室筹到3000镑善款，呱唧呱唧！今晚姐给补点蛋白质，韭菜鸡蛋＋茭白熘香干＋蒜茸蒸大虾！

 

2012-06-17

 

 

奖牌８能少，以资鼓励

 

2012-06-17

 

 

呃，犒劳么，今晚，就吃点稀罕的茭白吧

 

2012-06-17

 

 

哎呀呀！小子骑的也忒快了吧？你还以为你在比奥运呐！姐赶了晚场啊 史现森昨儿给姐弄了个app，就是可以随时看到他的行踪的定位装置，地图显示他都快到gatwick机场附近了，布莱顿已经可以看到啦，最南边，最南边看来小子还挺行么，70公里的路程不在话下啊！额，主要是姐平日喂养有功

 

2012-06-17

 

 

是骡子是马，都上街遛遛吧今天是一年一度＂伦敦－布莱顿＂自行车马拉松，史现森准备了3个月，终于盼到，这个兴奋啊！6位同行一起参加，其中有3位还起晚了姐这就回家去，貌似今年骑车路线有所改变，不经过家附近了？一会儿看看去姐今儿忙啊，回家得整点好吃的犒劳运动员吧

 

2012-06-17

 

 

呃，今早又搞的隆重了 好吧，色彩斑斓的一顿，好心情从早餐开始 葱香烤鳕鱼，配了嫩菠菜, 土豆＋溏心蛋，牛油果，樱桃茄，生菜色拉＋冰糖赤豆莲子红枣汤＋自制低脂酸奶配樱桃。又周末啦～忽然想起来，这周六姐得睡在伦敦，史现森周日一大早奏得玩儿那个慈善自行车马拉松！折腾，得瑟

 

2012-06-15

 

 

懒绝对是有惯性的～其实吧，这碗面是姐精心打造滴这面叫啥呢？臊子面，就是那个关中陕西那块儿的小吃。不过咧，面条用了细面，有些小遗憾；这臊子肉就是用带皮带肥的猪肉熬成滴，香，是不必说了；面上的浇头则是蛋皮+胡萝卜丁儿+豆腐干丁儿+土豆丁儿+木耳碎+青蒜... 哎，姐又是一大碗下肚了～

 

2012-06-14

 

 

又是灿烂日啊，不得了雷门梭，今早这顿算不算糊弄主子昨晚吃得晚，早餐必须减量！姐搞了个经典鸡丝凉面，浇上那香浓的麻酱，配着爽脆的黄瓜丝儿，哎哟哟，这美滋味儿，也就吃的人晓得再来个西红柿鸡蛋汤，酸溜儿的，开胃；白灼菠菜，有人爱做大力水手，姐也拦不住哇

 

2012-06-14

 

 

今天日头太好阳光充足，姐还以为才5点多今晚姐又扬眉吐气来，又走高调路线来～ 哎，姐这人得时不时滴得瑟得瑟，否则浑身痒痒什么毛病？性格决定菜篮子工程～红烧昌鳊鱼，鱼肉紧实，鱼香浓郁～亲，红烧，要舍得放酱油哦；浓油赤酱的，不要做人家哦；另外，香葱鲜蘑+西芹红椒鱿鱼卷儿

 

2012-06-13

 

 

哟喂～姐在波尔图买到了这个！！！一口气，吃掉半包！回忆思绪，各种涌动哦！！现在到底还有没有小盆友记得这款饼干的？80年代中后期，似乎很流行这款的反正姐就记着读幼儿园那会儿，经常吃滴 哦，对，这饼干你们叫啥？我们叫＂昂宁饼干＂（音译：杏仁饼干）。都次过伐，次过伐啦？

 

2012-06-13

 

 

姐从不怠慢，对人对己。光鲜在表面，工夫在夜晚 额，此刻，姐也已经饱足～看哦，这一盘子咖喱菲力牛肉炒饭，配上了芹菜丁儿，胡萝卜丁儿，洋葱丁儿，营养和美味兼得；如图是史现森的份量，姐的那一碗炒饭比他的更多另外还配上了冰糖甜薯绿豆汤+牛油果樱桃茄色拉～ 实实足足的一顿哎！

 

2012-06-13

 

 

姐觉得，姐今天的态度非常糟糕，很不像话，很凑合！尽管每次出游回宫后，姐都是这幅德行，但依然需要严厉批评！哎，姐是女人，又不是女神，难得虚度一顿晚餐又能闹哪样？其实真的蛮好吃的哦，有鱼丸+鱼豆腐+油豆腐+粉丝+煮的烂烂的白菜！哼，其实一点都没对付，是按需进食的呀表扬

 

2012-06-12

 

 

终于可以自己烧顿早餐了，这日子，煎熬的，好不容易熬到姐可以露一手精养了，锐蓄了，接下来就看姐的了～先对付凑合一早！全麦松蛋饼+黑椒三文鱼配西葫芦胡萝卜+葱香紫菜汤+自制香蕉酸奶～淅沥沥，雨不停，此般好意境，为嘛不睡顿回笼觉？

2012-06-12