国产健身女神拥有F罩杯傲人身材，健身房活招牌！

建议运动休息片刻后补充适量碳水和蛋白粉。

健身后立刻蹲坐休息。 建议运动后调整呼吸，进行适量拉伸。

健身后大量饮水。 建议少量多次的饮水。

健身后吹空调/洗冷水澡。 建议体表温度恢复正常后再洗个温水澡。

健身后立刻吃饭。 建议运动结束后休息30分钟左右再吃饭。

健身后贪吃冷饮。 建议少量补充跟白开水或者盐水。

健身后喝酒。 建议运动后的水分补充最好以水为主。