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我学了很多课程，很清楚哪些对孩子好，哪些对孩子不好，可为什么明明知道却做不到？
林文采博士：习性是生活中学会养成的，一切习得的东西一定是可以改变的！我知道这样对孩子不好，非常伤害孩子，可为什么就是没办法控制我的坏情绪，没办法改变？是什么样的思维行为模式让我一次又一次控制不住愤怒，一次一次伤害到孩子？答案就是，因为我就是第一个被伤害的孩子，我得不到心理营养，所以当我面对自己的孩子时，总是忍不住会去伤害他。如果我就是被伤害的孩子，我是没办法去很好地滋养孩子的！”
父母自身缺乏心理营养怎么办？
我们有很多人，从小到大一直就没有得到心理营养，内心深藏着许多来自原生家庭的未满足的期待、未说出口的感受、未疗愈的创伤，这些都变成情绪压抑在身体里，时不时就要爆发，怎么办？现在要爸妈给我们补回心理营养是不现实的，他们已经给了他们所能懂的，所能给的最好的了，他们也不知道该如何去做心理营养，怎么办？
林文采博士说“把‘如何给孩子做心理营养’用在自己身上，学习就是要把学到的东西先用在自己身上，先去滋养自己，先学会做自己的好父母，给自己增加足够的心理营养，先把阳光空气水放在自己身上，自然而然你就能滋养到孩子了！”
原来，只有做了自己的好父母，才能成为孩子的好爸妈！如果是自己都没有的东西，怎么可能给到孩子呢？
为什么我们对自已的孩子苛刻，对别人的孩子却宽容？
林文采博士答：说明你自已内心有很高期待，内心又不自信。很多人对自己期待太高，实现不了便逼着自己的孩子去做，希望孩子成为自己想要成为的样子。如果这一件事是我很想的去做的，如果是我的遗憾，那我就自己去做，自己去实现。不一定要逼自己的孩子，孩子是有自己的特色，有他自己的天地的！
夫妻关系如何做才会稳定？
林文采博士答：如果夫妻想要白头偕老，恩爱一生，有两个方面很重要：
一、处理冲突的能力：两个人最糟糕、最危险的不是发生冲突，而是逃避冲突。有问题不说，久了以后一定会积累一大堆的情绪，一定会出事！
二、有能力发展友情：结婚以后有能力依然把他当做好朋友，以发展好朋友的心态相处，彼此顾恋，比如，男人最想得到的是感激，他希望自己的付出被妻子、孩子看到，然后是希望被欣赏，假如一个男人能得到感激，又能被欣赏，他在这个家里就被完全满足了；女人最想得到的则是重视，她要确定‘你是把我看得非常重要的’，了解各自不同的需求，把事情做在了点上，一切才会轻松又愉悦！
跟老人家一起住，老人比较固执守旧，怎么做消除老人对孩子的影响？
林文采博士答：我们是不去把时间花在‘如何改变老人’上面的，我们只要做好自己就好，只要我们是孩子的重要他人，孩子整个人生所受的影响，模仿的对象就都是我们。对于老人，我们只要非常尊重他，非常爱他就好了，不负责改变他！我不同意的，可以告诉老人，但不要想去改变他。重要的是，孩子的‘重要他人’是谁，孩子在外面也会遇见各种人，他们不一定就会被影响了，但是一定要模仿‘重要他人’的。
心理营养足够的孩子，他们的生命会呈现出完全不一样的状态
足够的心理营养能让他们生命的五朵金花全开放：
1.懂得与人连接，有很好的人际关系；
2.有自己的价值感，觉得自己的存在是很有意义的；
3.很有安全感相信自已的力量；
4.能够独立自主，能自主选择自己想做的和可以做的；
5.拥有爱的能力；
任何成功都替代不了孩子教育的失败，家长不好好学习，孩子就无法天天向上！林文采亲子关系工作坊，教你如何给孩子心理营养，如何做孩子的好父母！
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