002｜坚持这三步，搞定发脾气的娃

一、内容梳理:

  1、认知方面:人的大脑有情绪脑和理智脑，情绪脑发育的比较快，  理智脑却要等到20岁才可以发育成熟，  小孩动不动就发脾气是因为大脑发育不均衡造成的。

  2、怎样促进孩子的理智脑发育:很多家长认为促进理智脑发育就是要提高孩子的认知能力，但其实理智脑的发育也需要情绪脑的支持,  即两者是相互联系的，所以，要让孩子掌控情绪，最需要做的，是要刺激孩子情绪脑和理智脑之间的联结，让孩子认识到自己的情绪，并且发展他们的理性。

  3、当孩子发脾气是的具体做法:有三个步骤:第一步，引导他描述情绪；第二步，引导他分析情绪；第三步，引导他反思情绪。

第一步：描述情绪
询问孩子：“你现在的感受是什么？”“你是生气吗？”“你为什么生气呢？”
当然让孩子描述自己的情绪并不容易，所以你可以用游戏的方式。文中推荐一部动画片，叫《头脑特工队》。它是把人头脑中的基本情绪，就是快乐、难过、害怕、厌恶和生气，这五种情绪，比喻成五个小人。这五个小人在头脑里打架，谁最厉害，人就表现为什么情绪。通过动画片，帮助孩子更好理解和描述自己的情绪。

第二步：思考情绪
引导孩子想一想她的情绪是从哪里来的，怎样才会消除掉这样的负面情绪。

第三步：回顾并反思发脾气的过程
现在可以开始进行第三步了，就是帮她反思整个发脾气的过程。

以上内容参考《Dr.魏的家庭教育宝典》002｜坚持这三步，搞定发脾气的娃

思考：下次孩子发脾气的时候，你是怎么做的。

关于孩子发脾气问题，我想到了《完整的成长》这本书中孙瑞雪提到的“情绪共生体”：因为别人的情绪而产生共振。去年读到这部分文字时候才恍然大悟，为什么我妈妈生气时候我也会跟着生气，原来是自己还停留在童年，情绪脑没有发育好，所以才会因为别人生气而生气，特别和妈妈会产生情绪共振。之后，每次我妈唠叨或者生气时候，我就会克制自己，告诉自己不要跟着生气。

儿童大约需要长达六年的时间来逐渐走出共生状态，而如果陪伴的成人本身就没有走出共生状态，儿童就很难完成这个过程。所以要耐心，站在孩子角度去思考情绪产生的原因和怎么做。

带娃过程中，Dr.魏提到的第一步我比较少去践行，一般是第二步和第三步。以后孩子发脾气，要用上面的三部曲搞定她。简单来说就是三句话：

第一句话：妈妈看到你（高兴、生气、惊讶……）了

第二句话：你生气了就生气吧。（允许孩子有情绪，等情绪稳定了再分析原因，以及下次怎么办）

第三句话：妈妈爱你。

具体场景1：妈妈上班，孩子哭闹

最近最常见的事就是每天上班，孩子都要跟着我，不肯她跟着她就哭闹。如果哭闹，首先告诉孩子她的情绪：“May,你不开心了，对吧？”其次，给孩子一个大大的拥抱：“你不开心，是害怕妈妈离开你，不带你吗？妈妈要去上班，才能给你更好的生活，下班了再回来带你，然后带你去看蝴蝶，好吗？”最后告诉孩子：“妈妈爱你。”

具体场景2：抢玩具

抢玩具是小孩子一起玩耍经常出现的事。在孩子很小的时候，我抱着她出门，看到大哥哥大姐姐在抢玩具，我就会告诉孩子：May，这是抢，抢玩具，是不好的。如果你想要玩具，你就问哥哥：“哥哥，这个玩具给我玩，好吗？”如果哥哥愿意给你，你就玩；如果不肯给你，你就不要了，不要去抢。以后你要什么玩具，就跟妈妈说，妈妈给你买。

所以我孩子基本上不会去抢别人的玩具。大部分情况是别人家的孩子来抢我家孩子的玩具，孩子就会生气了。我就会跟那个抢玩具的孩子说：“不可以抢玩具，你想要玩就问May肯不肯给你，如果肯给你就好，不肯给你的话，你就要等她不玩了再借你玩。”有时候我会让孩子和他人分享，但是如果她不愿意也不会去强求。