太棒了！只需 10秒钟，马上「解除肩颈酸痛」！日本人的神奇妙方值得一试… | 乐土家园

现在很多人低头看手机，或者坐姿不正，

很容易肩酸背痛。

网上看到一则日本新闻，

说只要10秒钟就可以解除肩颈酸痛僵硬的问题，

而且需要工具只是一条毛巾，神奇吧…

 

 

躺在床上，将一条毛巾放入肩膀下。

另一边的手按压在敷毛巾那侧的肩膀上。

敷毛巾那侧的手保持弯曲向上

维持这样的姿势10秒,并持续深呼吸…

 

 

好神奇！真的有用吗？

可惜手边没有毛巾，回家快来试试看！