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2015.05.25
上面蓝色字NBA篮球实用技巧 一键 关注!努力做最好的篮球微信
很多人都在抱怨自己天赋不高,不能在比赛中像自己喜欢的球星那样扣篮。事实上,弹跳虽然主要来自于天赋,但后天的培养同样重要。国外的专业训练机构专门整理出了以下这套弹跳的训练方法,不用专业的器械,也不同教练的辅导,只需要持之以恒的毅力。
坚持按照这个方法训练,三个月之后你的弹跳能力将会有较为明显的提升,虽然不能保证你能够完成扣篮,但是能做出很多之前无法做出的漂亮动作,也是一件足以让篮球爱好者们开心的事情了!
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