有一种水果，营养十分高，吃1个，能顶10个苹果！ | 百香果 |

百香果含有17种氨基酸，富含类萝卜素和维生素，还含丰富的钙、磷、铁等微量元素。（网络图片）

随着网路的发达，一些外地甚至国外的水果也能被我们所熟知。其中，有一种水果，营养十分高，含有17种氨基酸，富含类萝卜素和维生素，还含丰富的钙、磷、铁等微量元素，大家猜是什么呢？不是苹果、不是猕猴桃。而是百香果。今天，一起来看看百香果究竟是什么样子还有食用它都有哪些好处吧。

1.保健，消炎

可排毒养颜、清热解毒、抗衰老、助消化。还能有效防治痔疮、胃病、牙周炎，长期吃它还能防治肠胃炎、青春痘。当然，它也少不了所有水果的共同作用，就是提高人体免疫力。

2.增强免疫力

百香果富含蛋白质、高纤维、维生素等超过100种有益健康的物质，香味是所有水果无可比拟的，还能增强免疫力。同时还养生。

3.养生

百香果里的膳食纤维和维生素可降脂降压，是高血压患者理想的水果选择，是十分好的养生之果。失眠睡不好觉的朋友可晚上食用适量百香果，有助于助眠。

4，治失眠

百香果含天然的镇定剂，可使神经放松，帮助人体进入深睡眠状态。另外，爱美的女性也可以多多食用百香果，还能美容哦。

5.排毒养颜

百香果排毒的功能有助于美容养颜。百香果可净化身体，改善皮肤弹性。百香果对于女性有好处的同时，也成为了爱喝酒的男士的福利。

6.提神醒酒把百香果的果肉、剥皮的香蕉、牛奶一起倒入搅拌机，打成汁喝，可醒酒，很快就能见效。