睡眠浅容易醒，教你一个方子：
有粉丝朋友问，晚上入睡难，经常翻来覆去总是睡不着，哪怕是睡着了呢，也睡得非常浅，身边一有动静就醒，白天也没精神，整天昏昏沉沉的，眼睛也干涩，这种情况呢，我们说就是肝血不足，今天呢，我给大家分享一个养肝血，清肝热的小方子。
这个方子呢，只有四味药，生地15克，白芍12克，枸杞20克，菊花5克，生地，白芍加水煮20分钟后，加入枸杞菊花，再煮10分钟，就可以了。这四味药合用呢，主要是用于肝血不足，肝热内扰导致的失眠，睡眠浅浅，容易醒，头晕目眩等。你的失眠是哪种情况呢？