砂仁茯苓粥
材料：砂仁3粒，茯苓6克，粳米150克，清水2000毫升，冰糖适量。
做法：①将砂仁、茯苓研成细末。
②将粳米洗净，放进锅中，加上细末和适量水。先用大火煮沸，再改用小火煮至粥成，加入冰糖搅匀。
③可定时给小儿喂食。
食疗作用：温中和胃，健脾安神，适用于小儿脾胃虚寒夜啼。
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