老中医再次强调：祛湿“冠军”已找到，不是山药！这1瓜3豆，若你爱吃，湿气不逗留！
 
今天这篇文字，我想和你聊一个话题，这就是，无论是谁，身上只要湿气重，痰湿盛，那么他在治疗某些疾病，或者说在康复的过程中，就要比别人花费更多的时间，面临更大的难度。
 
为啥这么说？
 
因为湿的来源有外、内之分。外湿为自外而来，多因于气候潮湿，或居处卑湿，或淋雨涉水，或汗出沾衣，在湿气弥漫或浸渍的情况下，侵扰人体而发病。
 
在这一过程中，湿邪致病要有一个前提条件，即存在着机体正气的相对或绝对不足，且多呈现为复合状态，即与其他邪气相合致病，常见有风湿、寒湿、湿热、暑湿、风寒湿、风湿热等组合方式，临床可导致感冒、泄痢、黄疸、痹证、湿温等病证。
 
在这里，我先教教大家如何判断自己是否湿气重？
症状一、身体困重，四肢乏力，这是体内湿气重的最典型的表现。
症状二、头晕，头部沉重“蒙查查”，想要睡觉。
症状三、大便粘，便便拉出来粘在马桶上，用水冲都冲不干净。
症状四、没有胃口，感觉肚子饱胀，总是不想吃东西。
症状五、嘴巴发粘，并且发甜。
 
难言道“千寒易去，一湿难除”，这不是乱说的，我给大家说个案例。
 
年前的时候来了个患者，姓洪，男性，49岁。他舌苔白腻，素体肥胖，在治疗过程中屡屡出现胸脘痞闷、食欲不振之感。
 
他的湿气太大了，化作痰饮，盘踞在心下胃脘之处，于是影响到进食，感到胃胀。
 
在这个状态下，为了治他的感冒，曾看过其他医生，吃了多次桂枝汤，就是不好使。为啥？因为体内的痰湿之邪，影响了药物对体表外邪的治疗之效。
 
但是体表的邪气，因为体内的湿气而难以去除。为啥？痰湿这东西，黏黏糊糊的，它是可以恋邪的。这就好比一层胶水里头，有一些脏东西。你要想把这层脏东西去掉，那得多费劲啊？所以说，要想顺顺当当地驱散肌表外邪，就得先把痰湿化散掉。
 
湿邪致病、痰湿难去，两者往往胶缠难解，单一的祛湿法常常力不能及，难获速效。因此，临床治疗时每每采取多法并用，发挥合力，我的独家秘方是一瓜三豆茶。常喝健脾祛湿，根除湿气。
 
一瓜：
木瓜——味酸入肝，善于舒筋活络，且能祛湿除痹 
 
三豆：
白扁豆——健脾、利湿、止泻、解毒。
赤小豆——行血补血、健脾去湿、利水消肿
薏苡仁——利水消肿、健脾祛湿、清热排脓

佐用茯苓、木瓜、陈皮——以鼓舞脾气，升发脾阳、化除痰湿运，也有利于祛湿。甘草——用于调和诸药，固护脾胃。
 
通过这个办法，一来能把痰湿之邪化散掉，二来还不耽误对表邪的驱散。所以，这就一石二鸟，一箭双雕了。
 
春季觉得自己湿气重的，有明显烦躁焦虑、身体沉重、舌苔厚腻、大便粘腻的人，不妨试试这款一瓜三豆茶，每天1包，开水冲泡5分钟即可