二十年前,我们还生活在那个只能在电视上看到明星的年代,每天守在电视机前看那些“还不是满屏尽是锥子脸”的姑娘们。
而现在,走在街上一不小心偶遇了自己的男神女神也是常有的事。
这些年,打针的打针、整容的整容,不知还有多少明星是拿出拼命的气势、靠自己的努力变美的。今天,我们就来扒一扒,我们熟知的那些男神女神们是如何变成现在的模样的:
台湾第一气质美女张钧甯,以前是一个不折不扣的宅女,那时候除了练练瑜伽,顶多偶尔会去游个泳,至于那些会大量流汗的运动,由于她本身体力不太好,所以很少会尝试。
但因为姐姐有慢跑习惯,在她的带动和陪伴下,她开始慢慢接触这项运动。
最开始,她跟不少人一样,也觉得跑步很无聊,会通过听音乐来缓解。但后来逐渐跑习惯了,学会随时跟自己的身体对话,便也不需要音乐了。
追我的人越来越多,
能追上我的却好少。
从认为跑步很无聊,到现在不跑反而觉得不舒服;从原来十足的宅女,变身现在的运动达人;从以前安静的乖乖女,变为现在热情活泼的台湾第一气质美女。张钧甯一直想通过分享自己坚持跑步、爱上跑步、用跑步改变自己的故事,鼓励大家可以迈出跑步的第一步,#尽管去跑#。
原来的杜海涛,估计大家对他的形象都不会陌生,身高183cm,体重196斤,“虚胖”的形象深入人心。每次在“快本”上还要被其他小伙伴们调侃身材,实打实的“胖子”加“笑星”。
包袱谁都有,
关键要看,谁最会抖。
减肥成功的他,瞬间变成男神、成功登上头条、还被大家刷爆了朋友圈。
现在,杜海涛最大的爱好就是跑步,甚至到了痴迷的地步。
坚持本来就不是一件容易坚持的事情。看看他微博上的那些打卡就知道海涛跑步有多拼命了。
果然胖子都是型男的潜质股,连杜海涛都瘦了,你还好意思宅在家继续思考要不要跑吗? #尽管去跑#就是了!
看起来温婉娴静的刘涛,其实性子里也有率性坚韧的一面,从她的减肥史就可以看出。
刘涛其实属于易胖体质,但为了上镜,她对瘦身从来都没有掉以轻心。最初为了减肥,她吃过减肥药,也试过地狱减肥,节食也非常厉害,基本上不吃什么东西,但效果并不好,非常容易反弹,而且很伤身体。
后来,刘涛转向了运动和饮食合理搭配的瘦身方式。饮食上注意控制食物热量和脂肪的摄入量;运动方面,最初她为了减肥开始跑步,但在坚持下来的过程中,她爱上了跑步这项运动。
每次,都跑出最饿感,
当然不会吃出罪恶感。
除了跑步,刘涛还偏爱有挑战性的项目——赛车、跆拳道、拳击等。渐渐地,运动成了她生活中不能缺少的部分,她的身材也因此变得越来愈好。身高1.68米的刘涛,体重一直能保持在50公斤左右。
她说:“运动和不运动,精神状态真的是完全两样。”
世界一流钢琴家不少,但腹肌最好的世界一流钢琴家,肯定就属李云迪了。
李云迪从小就非常喜欢打乒乓球,曾经是全校的冠军。现在李云迪依然会在紧张的巡演间隙,脱下礼服,换上跑鞋,坚持跑步锻炼。这个习惯从小保持至今。
不用来跑,难道用来看?
愿天下跑鞋终能出柜。
最激烈的时候,他每天跑步20公里,做600个俯卧撑。对他来说,跑步运动和去健身房锻炼都是很好的减压方式,#尽管去跑#就对了。
李云迪每天都奔波在各种演出活动以及练琴中,几乎很少有自己的时间。可如果时间充足的话,他一定会选择运动,跑步、游泳、乒乓球、健身他都爱。
李云迪说:“我认为成功是一个新起点、一项新纪录,然后全力展开新一轮的竞技完成下一次的超越。冠军的对手只有一个,那就是自己。只有能够不断战胜自己的人,才能领会冠军的真正含义。”
“他们都超越了自己,你呢?”
每天嚷嚷着要去运动、去健身、去跑步,甚至曾在书桌上贴好小S的减肥语录——“要么瘦要么死”的便签纸时刻提醒自己少吃点;
一旦闲下来又跑去打打游戏、看看电影、吃吃零食、谈谈恋爱、逛逛街;
而提到跑步,你的反应恐怕又是“跑步是什么?能吃么?”
觉得跑步既枯燥又劳累,坚持不下去的小伙伴们,不妨来看看这8个跑者是如何做到的:
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