每当吃饭时，孩子在前面跑，父母在后面追；又或宝宝嘴里含着口饭，就是咽不下去，一顿饭要喂上一个多小时。相信这种情景在很多家庭中都会出现，给小儿喂食成了不少粑粑麻麻的“烦心事”。那么，宝宝们为什么不爱吃饭呢？
据调查发现，86%的小儿厌食是因不良饮食习惯、不当喂养方式引起的。
编辑：90后老中医
顾问老师：路新宇 正安文化特约讲师
小儿生机蓬勃，发育迅速，但脏腑幼嫩，气血并不是十分充足，脾胃受纳运化的功能尚未健全，这就形成营养需求大而消化负担重的矛盾。所以不少家长就拿着这点，拼命让自家的小孩多吃肉食，蛋白质等，美其名曰补充营养，殊不知这类食物多为膏粱厚味，肥甘滋腻会无形中增加小儿弱小的脾胃的负担。
或投其所好，导致长期偏食，又或者放任不管，零食充饥，三餐无定时定量，起居无常等，养成各种不良习惯。
小儿的脾胃本来就不是特别强壮，加上喂养不当，导致脾胃功能失调则容易导致小儿厌食的出现。
胃伤则受纳无权，脾伤则健运失职，纳呆失运，病一开始为见食不贪，继而不食不饥，最后发展成拒食、厌食。
患有厌食症的小儿，形体偏瘦，但大小二便正常，精神也不差，这是因为由于病程较短，虽然气血不足，但未到虚亏的状态，体重减轻而未达干枯羸瘦，在这个状态下没有得到很好的治疗，可能会发展成疳积。
小儿不想吃饭还有一种情况可能是积滞，需要与厌食症分别开来。积滞多属于实证，由乳食内停，嗳腐吐酸、脘腹胀满，大便臭秽或完谷不化，病时甚短。
而厌食一证，病多为虚症，或脾胃气虚，或胃阴虚亏，或气阴两虚而心阴之火独旺。
厌食者，病在脾胃，脾胃为后天之本，二者一纳一运，共司饮食物之消化、吸收、输布精微、化生气血，故内资脏腑经络，外濡肌肤皮毛。脾胃气和，运纳如常。若乳食伤胃，受纳无权，或中焦湿热蕴结，气化不行，或湿热生虫，喜食香燥，或邪热扰胃，化燥伤阴，凡此种种，皆可导致胃阴不足。
所以厌食症见，同时还会有自汗盗汗，口渴欲饮，烦躁伤阴，手足心热，大便干结，小便短赤。舌红少苔，或花剥苔，脉象虚数等。
治疗以调胃运脾为重
胃属燥土，其性喜润而恶燥，体阳而用阴，脾属湿土，其性喜燥而恶湿，体阴而用阳，一润一燥，相互制约，相互依存。
但脾为阴脏，其用为阳，动则为阳，主运化，因为健脾不在补，而贵在运，因此，“运脾法”在治疗脾胃虚弱而引起的厌食、泄泻、疳积等多种疾病。
但是都说了这是厌食症了，饭都不愿意吃，药愿意喝吗？
粑粑麻麻们还是自己动动手吧！
★捏脊
让宝宝趴在床上，夏日可脱去上衣，露出背部，妈咪先用宝宝的爽身粉润滑双手，沿宝宝脊椎旁开二指处，从尾骶骨开始，双手拇指对着食指和中指，将皮肤轻轻捏起，由下至上手指向前提捏皮肤并捻动，但是不提起来，慢慢一直推到颈部大椎穴，连续捏五六次为一组。
★摩腹
先搓热手掌，以肚脐为中心，然后顺时针给宝宝慢慢按摩腹部30下左右。
★推脾土
脾土穴在大拇指的螺纹面，可用拇指顺时针方向旋转按摩，每天1次，每次200下。
★揉板门
板门穴在手掌大鱼际隆起处，可用拇指顺时针给宝宝揉推，每天1次，每次50下。
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