67岁的他看起来只有20岁！只因坚持3件事，你也能做到

60多岁的人，

在你印象中是什么样子？

如果我说下面这位67岁，

你相信吗？

（你看我俩像兄弟吗？）

你肯定好奇胡海的年轻秘诀是什么，

其实很简单，就是运动。

运动是最好的补药！

胡海每天都会做倒挂和瑜伽。

1

瑜伽：筋长一寸延寿十年

（胡海和主持人做同样的动作）

2

倒挂：减皱纹神器

胡海每天都会做做倒挂，他认为倒挂可以减少皱纹、减少脱发，还可以预防胃下垂和胸部下垂。

不过，这里提示您，高血压的老人不要尝试“倒挂金钟”。初尝试者一定要有人陪同，以免受伤。

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管住嘴：吃得杂