洋葱营养高，但与3物一起吃危害大

洋葱是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜，具有多种较高的药用价值，被推崇为多功能的降脂、降压、抗癌的营养保健食品，享有“菜中皇后”的美称。

首先，来说一说洋葱的好处：

洋葱是一种高保健的蔬菜，此物含有大量的气味，能够刺激我们的味蕾，刺激胃酸分泌，增强新陈代谢，还能够增强我们的食欲，改善我们的胃口，而且帮助肠胃做个大扫除，给肠胃洗洗澡，清肠毒，让你的全身一身轻松，缓解肥胖症。

其次，洋葱是纯天然的“抗癌蔬菜”，此菜中富含大量的大蒜素物质，都是纯天然的抗癌元素，能够抑制胃液在亚硝酸盐的产生，防止和降低患癌的风险，清理体内的自由基，防癌抗癌，赶走癌细胞，早食早好。

另外，洋葱除了具有较好的营养外，此物中的大蒜素能够起到消灭抑制各种病菌，抵御病毒的入侵，杀菌消毒，预防感冒的发生，而且还能够降低血压，保持血管通畅，预防心血管疾病的发生，早食早健康。

既然，洋葱的作用这么多，在吃洋葱的时候有什么忌食的吗？

1、不与蜂蜜一起食用：洋葱和蜂蜜一起吃对眼睛不好，比较容易引起眼睛的不适。

2、不与海带一起食用：洋葱富含草酸，海带里有丰富的碘和钙。两者一起吃容易生成反应形成结石。

3、洋葱不能够与鱼和虾子一起同食： 会破坏鱼虾的蛋白质，产生沉淀物，而且营养价值降低，严重者产生结石。

所以说人们在吃洋葱的时候，一定要有所了解，以免走入误区。