三伏是一年中艾灸的绝佳日子，最近的学习选择了艾灸，是当归中医学堂刘兵老师的家庭实用之中医外治艾灸。
选择刘兵老师的视频，是因为和刘老师吃过饭，很佩服刘老师，思路清晰，超越年龄的成熟。刘老师80后，在山东中医药大学读本科期间，就自己开诊所，养活自己。说到这里，我有一个心得体会，很多对中医不够了解的人都有一个误区，认为中医一定要老才好。老中医代表经验丰富，这个观点有一定的道理。但是，一个70岁的名医，如果是年轻就开始习医，那么他在30-40岁期间大概率会展露出过人的潜质，会比很多平庸的70-80岁的老中医要强很多。就像一个伟大的企业，在蓬勃发展之前就已经会展现出它作为伟大企业的前身应该具备的基因和品质了。
在开始读书笔记之前，我按照我自己对艾灸的理解，给业余爱好者也补充几句注意事项。
1）三伏里灸不要开空调。做灸玄府大开，更易受风寒。（这是余道辉老师说的）。
2）一个穴位可以灸半个小时一个小时。
3）温热为宜，不宜太烫。少火生气嘛。
4）灸的时候注意门或窗要有缝，很呛人滴。
5）灸的时候身体裸露部分最好用床单或毛巾覆盖。
6）灸后两个小时尽量不要洗澡，避免受寒（空调直吹，过冷等）。
7）多喝水。灸前灸后都喝一杯水。
8）不知道怎样是正确的灸法的，灸了上火先暂停，询问更专业的人士调整后再说。
9）灸后千万注意艾灸条的灭火，放入密闭的容器，不要靠近易燃物。（这个初学者千万注意，因为好的艾条很难灭火，你以为掐了，其实没有，我曾经早上起来发现昨夜的半条艾条成了半条灰，幸亏比较小心放在瓷砖表面上的）。
刘兵老师课程的小结：
艾：
1）艾，纯阳之物。能治百病。
2）艾，陈为好。陈不上火不燥。（推而广之，很多东西都是陈可以保留功效但又不再燥热）。
3）艾绒可以做成多种形式去灸。卷得紧致为好。
灸：
1）灸者，灼也，就是把灸条直接放到穴位的肉上，灼烧。
2）灼，渗透性强。
3）灼，至病所。
4）灸，除寒湿，温阳补虚。（陷下者灸之，如果应该饱满的穴位下陷，则可以灸之）
5）灸，少火生气，意思是，小的火，可以温补阳气。艾灸可以让患者有灼痛感，但是不能有非常强烈的很火热的感觉。
=============================
原始记录（只看了一次视频，没有反复核对。大约记录了80%的原文，丢失了20%的文字）：
今天一起学习我们古代的原创医学艾灸疗法。
艾灸的微积分，先说艾 ，再说灸。最后说艾灸。
先说艾。
艾，五月端午插艾，辟邪，避瘟，避晦，正能量。
接下来是众多古籍对艾的描述（没记录下来，因为拼音打字文言文，选字太慢了，大家原谅哈）
《诗经》彼采艾兮，一日不见，如三岁兮。
《本草纲目》艾叶升温暑热，纯阳也，可以取太阳真火。。。
艾如果久用可以透诸经而治百种病。
艾为纯阳之药。纯阳之药还有哪些呢？硫磺纯阳，黑附子，是纯阳。可以排寒。纯阳之药，古人对之体会很深刻，具有纯阳之性的药中，艾容易燃烧，还更均匀更柔和，没有刺激味道（比如硫磺），所以古人选择艾做灸法。
（作者：@投资陈宸 未完，待续……）
联系客服
