宽容、事业成功、慈善、素食、长寿的典范——活了93岁的书法大师:启功先生
1、迷恋肉食:
迷恋、依赖肉食,误以为会使自己“身体更强壮”的人,其实落入了一个巨大的误区。
地球上最有力气、最具耐力的陆上动物(大象、骆驼、牛、马等),都是不折不扣的“素食主义者”。人体的生理结构,与它们非常相近:平整的牙齿(没有獠牙)、很长的小肠(肉食动物小肠很短),真实“天生吃素”的相。
而在欧美等国家的饲养场,“强迫”天生素食的牛、羊吃下“配方营养饲料(含动物的骨头、内脏粉末)”,结果导致“疯牛病、疯羊病”等恶疾发生,可见肉食的巨大危害!
古人在二千年前就总结出来的一条真理——《大戴礼记》云:“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧。”
日本公立众卫生院平山雄博士,以科学的方法研究发现:素食者嗜欲淡,肉食者嗜欲浓,素食者神志清,肉食者神志浊,素食者脑力敏捷,肉食者神经迟钝。
美国麻省理工大学研究员,也有类似的报道:吃健康饮食,尤其是全麦食物,能促进脑筋化合作用,创造心灵深处的安宁幸福。所以,素食的人可以获得更为健全的脑力,也才能使智慧与判断力提高。
2、暴饮暴食,长期饱食:
进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。
解决办法:学习80多岁还在“打理国事”的英国女王、70多岁仍能奔波拍戏的中国老牌“影帝”杨在葆,高度理性地“节食”,的确是聪明、健康、长寿之道!难道你不想吗?
3、手淫成癖:
某些别有用心、无知的“医生”和无聊的“科普作家”宣扬“手淫无害论”,导致全球无数青少年步入歧途,手淫成癖。
与正常夫妻性生活相比,手淫者在幻想中自慰,导致严重的精神、心理、生理疾患,自卑、自闭、神经衰弱、失眠、健忘、记忆力严重衰退、学习成绩严重下降、性格极端、人际关系脆弱……等等结果,危害极深。
解决办法:应振作精神,下定决心,坚定戒除之后,很快就能回到正常的生活中来。
4、性生活无节制:
古人云:“色是刮骨钢刀。”一言点破。
正常夫妻,同房过频,导致腰酸、背痛、打瞌睡、皮肤粗糙……,自然会大脑迟钝、记忆力下降。
须知,人的欲望,是个“无底洞”,拿自己有限的“钢刀”(身体),去“磨”“磨刀石”,两败俱伤。
解决办法:不要被“无底洞”“活埋”了!不论男女,都应理性节制。
5、红杏出墙、一夜情:
花心、喜欢勾引异性、喜欢沾花惹草“占便宜”的人,自以为聪明、得计,实则危害无穷。
因为,处心积虑在“色”上,会使自己的心理、生理、“人体生物场”产生巨变(而自己无法觉察),无形中,就跟很多潜在的“情敌”(例如:性伴的配偶、子女)结下了不可解的、不共戴天的“冤仇”!这种“反作用力”非常强大,遇到机缘,就会强烈反弹回来,伤身、伤名誉,甚至夺命。
更可怕的是,目前性病、艾滋病的泛滥,“死神”随时可能降临到自己头上!
现实生活中,这类人(类似于西门庆)的暴死、“花花公子”的“封面女郎”们短命、死于非命,就是例证。
解决办法:多想想身败名裂的那些“先躯”们的丑闻案例;规矩做人,洁身自爱。
6、甜食过量:
甜食过量,会降低食欲,增加肝脏的负担,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机能营养不良,影响大脑发育。
解决办法:节制偏颇嗜欲,适可而止。
7、睡眠紊乱:
大脑消除疲劳,主要方式是依靠睡眠。长期睡眠不足、睡眠时间颠倒、失眠、眠中惊醒,只会加速脑细胞的衰退,聪明人也会变得糊涂起来。
解决办法:学习刘德华,准备一个好本子,重复、认真地抄写《心经》(仅260字),很快就能见到功效。
慈善、事业成功的典范——刘德华经常抄写《心经》。这是刘德华(法名:慧果)的手迹
8、长期吸烟:
全球最大的烟草公司,每年(其实是每天)都在应付巨额的“天价索赔官司”——烟草杀人、伤身、污染家庭环境、污染地球环境,已经成了“人人喊打”的对象!
长年吸烟、大量吸烟,使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化,导致大脑供血不足,神经细胞变性,继而发生脑萎缩。
解决办法:猛醒吧!深刻认识烟草的危害,坚定意志,坚决戒除。
9、言语过多:
古人总结的真理:“言多必失”、“多言折福”,至今仍起作用,适用于全世界各地的人们遵守。
事实上,话语过多的人,对自己、对他人,不仅无益,反而有害。还会严重影响人际关系,影响自己在他人心目中的形象——没教养、没内涵、浅薄、不会保守秘密、不可靠……等等。
有内涵、有学问、有钱、有势力的人,都会远离、提放这种话语过多的人。所以,多话的人,会失去很多机会而不自知!
解决办法:慎言。寡语。沉默是金。话到嘴边吞下去。话到嘴边留三分。
10、不愿动脑:
遇事不思考、不看书、不学习,只看电视、互联网站上的垃圾信息,就会使自己“变蠢”。
学习有益、有利于他人的知识,思考、思考有益于他人的事情,是锻炼大脑、使人聪明的一个好方法。
此外,还应把学到的“利他”知识,加以“实践”,变成“利他”行为。
例如,在家孝敬父母、宽容妻子儿女,建立和谐家庭;
再如,学习刘德华,经常去养老院、社会福利院做“义工”,关爱、帮助孤寡老人、残障青少年等,会给你的大脑带来很多的“欢乐因子”(这种快乐,绝非想象能办到。必须去做,妙不可言!),定使人变得更加聪明。
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