(3)营养早餐系列：黄金馒头片的做法，酥脆可口，美味早餐。

　　偶尔心血来潮的时候也会专门早起做早餐，但是坚持了几天后，还是被懒觉给打败了。其实为家人做早餐还是很幸福的一件事。今天食尚小丫为大家介绍一道黄金馒头片的做法，一起来学学吧。

 

 

 

 

  黄金馒头片菜谱的主料：馒头两个、鸡蛋两个

　  黄金馒头片菜谱的调料：油、盐。
 

    黄金馒头片菜谱的做法：　　

　　1、准备材料。
　　2、鸡蛋加少许盐打散；馒头切成约1厘米的馒头片。
　　3、将馒头片放入鸡蛋液中浸泡几秒钟，均匀的裹上一层蛋液。
　　4、平底锅放适量油，将馒头片放入。
　　5、中小火煎至两面金黄即可。
　　6、趁热吃吧。　　　　　　　　　　　              
          

      　

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　黄金馒头片的提示：
   　1.如果喜欢吃酥脆的，煎制的时间可延长。

 　　　　　　　　　　　 

 黄金馒头片的营养： 　　 
    馒头中含有酵母，酵母分为鲜酵母、干酵母两种，是一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物，营养学上把它叫做“取之不尽的营养源”。除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外，酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。